«Оргазмічний розрив» – це реальний факт. Статистично жінки в гетеросексуальних парах досягають розрядки набагато рідше за чоловіків. Це проблема, вирішення якої починається з розуміння справжніх потреб партнера, що найчастіше передбачає відмову від нудних звичок у ліжку.
Місіонерська позиція — найочевидніший вибір. Вона інтимна, це так, але для багатьох жінок вона просто не приводить до фіналу. Саме тут на допомогу приходить техніка коітального вирівнювання (CAT).
Чому техніка коітального вирівнювання ефективна для жінок
Одного проникнення не завжди достатньо. Секс-терапевт Меган Флемінг зазначає, що приблизно дві третини жінок не можуть досягти оргазму лише за рахунок пенетрації. Їм необхідна стимулювання клітора.
Метод CAT перетворює стандартну місіонерську позу на більш ефективну, зміщуючи акцент із глибини проникнення на тиск. Замість простих фрикцій «вперед-назад» створюється обертальний рух, що перекочує, який чинить прямий тиск на клітор.
Техніка CAT забезпечує прямий тиск, розгойдування та тертя. – “Меган Флемінг”
Дослідження, опубліковане в Journal of Sex and Marital Therapy, показало 56-відсотковий стрибок у частоті оргазмів у жінок, які спробували цю техніку після того, як звичайна місіонерська позиція виявилася неефективною. Це величезний результат.
Як правильно виконувати техніку коітального вирівнювання
Якщо ви вирішили випробувати цей метод, не покладайтеся на випадок. Дотримуйтесь цих кроків, щоб фізика процесу спрацювала правильно:
- Підготовка : Почніть із традиційної місіонерської позиції. Підкладіть невелику подушку під стегна жінки – це допоможе змінити кут нахилу тазу.
- Зміщення : Після проникнення змістіть своє тіло трохи вище (на кілька сантиметрів). Ваші груди повинні бути ближче до її плечей, а не перебувати в позиції «віч-на-віч».
- Контакт : Завдяки цьому зсуву основа пеніса входить у прямий контакт із клітором та вульвою.
- Рух : Відмовтеся від глибоких поштовхів. Зосередьтеся на невеликих кругових обертальних рухах. Щільно притискайтеся до партнера і чиніть опір бажанню відсторонитися.
Чому це працює? Стовбур пеніса створює постійне тертя про клітор при кожному русі. Коли стимуляція потрапить точно в ціль, вона, швидше за все, притисне вас щільніше своїми ногами. Це сигнал до того, що потрібно робити саме те, що ви робите.
Переваги CAT для чоловіків
Це не гра в одні ворота. Секс-терапевт Лорі Баклі припускає, що такий підхід може допомогти чоловікам продовжити акт. Чому? Тому що ви відмовляєтеся від швидких та глибоких поштовхів, які часто провокують передчасний фінал.
Темп уповільнюється. Фокус зміщується з насоса на плавне тертя. В результаті задоволення отримують обоє партнерів, а час до розрядки збільшується.
Тепер настав час спробувати це практично. 🚀
