Чути те, що не видно
Три десятиліття Нора О’Доннелл переслідувала сенсацію. Від руїн після 11 вересня до прихованого насильства всередині військових структур вона бачила все. Але її найновіший проект вдарив прямо по найближчому. Подкаст Healthful стартував 22 липня, і він вже змусив її переглянути те, що вона вважала істиною про жіноче тіло і про те, як залишатися живою.
«Як журналіст я завжди говорю: „Розкажіть мені те, чого я не знаю“ — і саме це ми і робимо тут».
Вона – журналіст. Це у її крові. Або принаймні в її радарі. За винятком випадків, коли радар дає збій. Як, наприклад, в епізоді про рак легенів у тих, хто ніколи не курив. Зокрема у жінок.
Ця проблема була поза її полем зору.
Вона вважає себе людиною, яка багато читає. Вона родом із сім’ї вчених, правда? Але це не означає нічого, коли дані змінюються швидше за заголовки новин. Рак легень росте серед тих, хто ніколи не підносив сірника до рота. Чому? Ніхто не хоче знати. О’Доннелл є на місці, щоб поставити експертам питання, які ми надто налякані, щоб гуглити о 2-й годині ночі. Гормони. Рух. Зв’язок між тим, що ви їсте, і «туманом», що затягує розум. Ми маємо всю цю інформацію, і ми більш заплутані, ніж раніше.
Подкаст виправляє це, дозволяючи нам перебивати. Надіслати питання. Отримати відповідь. Справжні експерти. Без зайвого галасу.
Тіло в 52 роки
Поговоримо про Нор у 52 роки.
Вона змінилася. Звички тепер менше пов’язані з тим, як добре виглядати у кадрі, і більше — щоб просто залишатися на ногах. Вона тренується двічі чи тричі на тиждень з Кірою Стокс. Це багатофункціональні тренування. Сила. Рухливість. Багато гумових стрічок.
“Я описую це як превентивні тренування”.
Це не для естетики. Це для того, щоб не порвати в’язку, граючи в теніс у суботу вранці. Берпі – забуті. Згинання на біцепс – у тренді. Нарешті.
Кардіо дозовано малими порціями. Прогулянки. Майже щодня. Є нове правило після вечері: рухатись двадцять хвилин. Рівні інсуліну слід контролювати. Вона їсть «райдугу». Завжди так робила. Вона була бігунею у старших класах школи, тому турбота про харчування почалася рано, але поточна версія — інтенсивна.
Кубики льоду з куркуми.
Це не жарт.
Її ранкова смузі – це справжня хімічна лабораторія. Чорниця. Заморожені банан. Ананас. Грецька йогурт Fage. Мигдальне масло. Креатин. Можливо, м’ята. У чорний перець доданий навмисно. Він активує куркумін. Без нього куркума — це дорога помаранчева жижа.
Обід – салат. Вечеря – білок та овочі, закінчити потрібно до 20:30.
Незабаром після цього настає час сну. Пробудження о 4:30. Тихий годинник – її час. Жодних телефонів. Жодного шуму. Лише читання. Робота. Тиша.
«Мої продюсери люблять сегмент „Перевертаючи стіл“ (Turning the Tables). Я ненавиджу його».
Саме тут вона опиняється у центрі уваги. Слухачі мають право ставити їй незручні питання про її звички. Вона сміється, але каже, що не любить ці запитання. Хто любить бути допитаним перед мікрофоном?
Клацніть на трейлер. Подивіться прев’ю. Побачте, чи ви дізнаєтеся щось, про що вже підозрювали, що робите неправильно.
Швидше за все ми все так робимо.
