Anda melihat matahari. Anda merasakan kehangatannya. Anda memutuskan bahwa sedikit warna adalah apa yang Anda butuhkan saat ini.
Ini adalah ritual yang sudah ada sejak musim panas itu sendiri. Kami mengejar cahaya perunggu “gadis California” itu ke kolam renang, pantai, atau salon penyamakan kulit. Kami ingin tampilan yang sehat. Kenyataannya lebih keras. Cahaya itu bukanlah kesehatan. Itu kerusakan.
Tidak ada kulit cokelat yang sehat.
Tanning hanyalah respons panik kulit Anda. Ini memproduksi melanin untuk melindungi diri dari serangan sinar ultraviolet (UV). Tapi perisai itu bohong. Setiap sinar yang mengenai kulit Anda menyebabkan kerusakan. Tingkat keparahannya tergantung pada durasinya. Suatu sore bisa menyebabkan kemerahan. Seharian penuh bisa menyebabkan kulit melepuh.
Selain luka bakar, ada sengatan panas. Termostat tubuh Anda rusak. Anda pusing. Anda pingsan. Napasmu menjadi dangkal. Itu bukan hari pantai. Itu adalah keadaan darurat medis.
Jangka panjang? Kerusakannya terakumulasi. Kerutan. Bintik matahari. Kulit yang terasa seperti kulit. Penuaan dini. Dan yang besar. Kanker kulit.
Pada tahun 2008 saja, lebih dari 1 juta kasus non-melanoma dan 60.000 kasus melanoma didiagnosis di Amerika. American Cancer Society mempunyai angkanya. Ilmunya jelas. Namun kami masih mencari kulit cokelat yang sempurna.
Kita menceritakan kisah pada diri kita sendiri untuk membenarkan risikonya. Mari kita hancurkan mitos terbesar.
Tanning Bed Adalah Alternatif yang Aman
Jujur saja. Tanning bed tidak aman. Pakar kesehatan setuju. Para ahli kulit setuju. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS mengklasifikasikan paparan sinar matahari sebagai karsinogen bagi manusia. Risiko meningkat seiring berjalannya waktu. Risiko meroket jika Anda berusia di bawah 30 tahun.
Banyak negara bagian yang melarang salon tanning untuk anak di bawah umur. Mengapa? Karena industri berbohong.
Beberapa tahun yang lalu, perusahaan penyamakan kulit mengklaim bohlam mereka menggunakan lebih banyak UVA daripada UVB. Mereka bilang UVA membakar lebih sedikit. Mereka mengklaim itu lebih aman. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menutupnya. Sinar UVA juga sama berbahayanya. Mereka bahkan lebih mungkin menyebabkan melanoma. Kanker kulit paling mematikan.
Penyamakan di dalam ruangan melakukan hal yang sama seperti penyamakan di luar ruangan. Ini menyebabkan kerutan. Ini menciptakan bintik matahari. Remaja memperhatikan tahi lalat baru. Bintik-bintik baru. Ini adalah tanda-tanda kerusakan.
Dan argumen vitamin D? Palsu. Kebanyakan orang mendapatkan cukup vitamin D dari paparan sinar matahari singkat dan makanan yang mengandung susu, ikan, telur, dan roti. Anda tidak perlu memanggang diri sendiri agar tetap sehat.
UVA vs. UVB: Yang Sebenarnya Menyakitkan
Sinar matahari menghasilkan dua jenis sinar ultraviolet. UVA dan UVB.
UVB menyebabkan luka bakar. Ini adalah sengatan langsungnya. Kemerahan.
UVA menyebabkan kerusakan jangka panjang. Itu menembus lebih dalam. Ini memecah kolagen. Ini menyebabkan penuaan dan kanker. Keduanya berbahaya. Tidak ada yang aman.
Apakah Tabir Surya Benar-Benar Berfungsi?
Tabir surya adalah bagian dari rencana. Ini bukanlah keseluruhan rencana.
Tabir surya bekerja dengan cara menyerap, memantulkan, atau menyebarkan sinar UV. Anda memiliki dua tipe utama.
Tabir surya fisik menggunakan seng oksida atau titanium oksida. Mereka duduk di atas kulit. Mereka membentuk sebuah film. Mereka memantulkan cahaya.
Tabir surya kimia menggunakan bahan-bahan seperti avobenzone atau oxybenzone. Mereka menyerap sinar sebelum mengenai lapisan kulit Anda.
Setiap produk memiliki SPF. Faktor Perlindungan Matahari. Ini hanya mengukur perlindungan UVB. Angka yang lebih tinggi berarti perlindungan yang lebih besar.
SPF 15 menyaring sekitar 93 persen sinar UVB.
SPF 30 menyaring sekitar 97 persen.
Perbedaan 4 persen itu terdengar kecil. Itu penting.
Efektivitas tergantung pada beberapa faktor. Jenis kulit Anda. Intensitas sinar UV. Berapa banyak yang Anda lamar. Seberapa sering Anda mengajukan permohonan kembali.
Keringat membunuh efektivitas. Berenang membunuhnya. Kelembapan yang tinggi menguranginya. Hujan menghapusnya. Beberapa tabir surya bersifat kedap air. Tidak ada yang tahan air.
Saat Anda memilih botol, carilah yang berspektrum luas. Ini berarti perlindungan UVA dan UVB. Periksa labelnya. Apakah itu mencantumkan bahan tabir surya?
Tanning lotion tidak mengandung tabir surya. Akselerator tidak. Minyak tidak.
Jika Anda memasukkannya ke dalam tas pantai, Anda akan mengalami luka bakar yang parah. Anda mengundang kerusakan.
Para peneliti mengatakan risiko seumur hidup bagi orang Amerika untuk terkena melanoma telah meningkat sekitar 2.000 persen dalam 75 tahun terakhir. Pengemudi utama? Pencarian modern untuk kulit sawo matang sempurna.
Kami mengejar mitos. Dan membayarnya dengan kesehatan kita.
Cara Kerja Produk Base Tans dan Sunless
Anda memesan perjalanan ke Karibia. Tentu saja, Anda menginginkan cahaya itu. Jadi, jadwalkan beberapa sesi di tanning bed atau bersantai di tepi kolam renang sebelum berangkat. Logikanya terasa masuk akal: buatlah warna dasar kecoklatan agar Anda tidak terbakar saat mendarat.
Ini adalah kesalahan umum.
Warna dasar cokelat menawarkan perlindungan minimal. Lebih penting lagi, perubahan warna kulit merupakan bukti nyata adanya kerusakan. Ini adalah seruan minta tolong tubuh Anda sebagai respons terhadap sinar ultraviolet (UV). Paparan berulang kali mempercepat penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Jika Anda ingin tampilan tanpa kerusakan, lewati sinar UV.
Mengapa Self-Tanner Lebih Aman Dibanding Sunbeds
Produk penyamakan kulit tanpa sinar matahari menawarkan jalan keluar. Mereka mengubah warna kulit Anda tanpa merangsang produksi melanin atau menyerap sinar UV.
Bahan utamanya adalah dihydroxyacetone (DHA ). Senyawa ini mewarnai sel-sel kulit mati di lapisan luar. Warnanya bertahan sampai sel-sel itu terkelupas. Pencucian atau eksfoliasi yang kuat akan membuatnya lebih cepat memudar.
Produk “panggang palsu” tersedia dalam berbagai bentuk: losion, semprotan, handuk. Anda mungkin perlu mencoba beberapa merek yang sesuai dengan warna kulit Anda. Salon menawarkan “airbrush tanning”, yang biasanya terlihat rata dan alami. Dengan pilihan ini, Anda mendapatkan rona hangat tanpa potensi kerusakan kulit.
Mengapa Kulit Lebih Gelap Masih Perlu Perlindungan
Mitos: Jika Anda memiliki kulit lebih gelap, Anda tidak perlu khawatir akan kerusakan akibat sinar matahari.
Tidak benar.
Warna kulit tergantung pada melanin di epidermis. Melanin melindungi terhadap kanker kulit dan penuaan dini. Pada kulit Afrika-Amerika, melanin memberikan SPF sekitar 13,4. Kulit putih berada di sekitar 3,4. Perbedaan ini menjelaskan mengapa kanker kulit lebih sering terjadi pada orang bule.
Tapi melanin bukanlah perisai. Kulit berwarna zaitun atau lebih gelap dapat terbakar setelah hari yang melelahkan. Mereka juga menunjukkan tanda-tanda kerusakan seiring berjalannya waktu: kerutan, bintik matahari, dan bercak.
Kanker kulit juga merupakan risiko. Penyakit ini menyumbang 2-4 persen dari seluruh kanker yang terjadi pada orang Asia di Tiongkok dan Jepang. Penyakit ini merupakan 1-2 persen dari seluruh penyakit keganasan yang terjadi pada orang Afrika-Amerika dan Asia-India. Jumlah tersebut terus meningkat.
Melanoma, bentuk paling mematikan, terjadi pada semua ras. Salah satu jenisnya, acral lentiginous melanoma (ALM ), bertanggung jawab atas 50 persen dari semua melanoma pada kulit gelap.
ALM adalah melanoma “tersembunyi”. Penyakit ini berkembang di tempat yang sulit diperiksa: telapak tangan dan telapak kaki, di bawah kuku, selaput lendir di mulut dan hidung. Pada awalnya, tampak seperti memar atau goresan pada kuku. Sangat mudah untuk diabaikan.
Bob Marley meninggal karena melanoma yang ditemukan di kakinya. Saat itu, penyakit itu sudah menyebar. Penyakit itu tidak dapat disembuhkan.
Perlindungan Matahari Lebih Penting di Hari Berawan
Mitos: Hari berawan atau dingin tidak memerlukan perlindungan sinar matahari.
Jika Anda pernah mengalami luka bakar di lereng ski, Anda tahu ini salah. Sinar UV tetap ada meskipun langit mendung. Orang-orang tinggal di luar lebih lama pada hari berawan. Rasa aman yang salah menyebabkan luka bakar yang menyakitkan.
Salju, air, dan pasir memantulkan 85 persen sinar matahari. Hari-hari bermain ski, berperahu, atau di pantai memerlukan tabir surya dan penggunaan ulang yang sering.
Ikuti rencana yang masuk akal setiap kali Anda berada di luar ruangan. Oleskan tabir surya secukupnya. Gunakan sekitar 1 ons untuk menutupi area terbuka. Oleskan 30 menit sebelum keluar. Gosok dengan baik. Mengajukan permohonan kembali setidaknya setiap dua jam.
Untuk perlindungan yang lebih baik, carilah tempat berteduh antara jam 10 pagi dan 4 sore. Sinar matahari paling kuat saat itu. Kenakan pakaian berwarna terang. Topi bertepi lebar membantu. Kacamata hitam yang menghalangi sinar UV melindungi mata Anda.
Hasilnya? Kulit tampak lebih muda. Kulit lebih sehat. Kulit yang tetap menarik selama bertahun-tahun.
Mengapa Tans Berubah dari Tabu menjadi Tren
Tans tidak selalu diinginkan.
Berabad-abad yang lalu, kelas atas memandang rendah mereka. Kulit putih dan pucat itu indah. Tans menandai pekerja kelas pekerja yang menghabiskan hari di luar ruangan. Orang kaya tetap tinggal di dalam rumah. Mereka menjaga kulit mereka tetap tertutup dan terlindungi.
Mode berubah pada tahun 1920-an.
Coco Chanel kembali dari French Riviera dengan kulit sawo matang. Tiba-tiba, warna cokelat menjadi populer. Rok pendek, bikini, dan celana pendek menjadi populer. Mereka memperlihatkan lebih banyak kulit. Kulit sawo matang yang cantik menjadi aksesori yang diidam-idamkan.
