Los puntos ciegos
Norah O’Donnell ha pasado tres décadas persiguiendo grandes historias. Desde los escombros del 11 de septiembre hasta la violencia silenciosa que se esconde dentro del ejército, ella lo ha visto todo. Pero su nuevo proyecto la está afectando más cerca de casa. Healthful se lanza el 22 de julio y ya la está obligando a reconsiderar lo que cree saber sobre ser mujer y mantenerse con vida.
“Como periodista siempre digo ‘Dime algo que no sepa’ y realmente lo estamos haciendo aquí”.
Ella es periodista. Está en la sangre. O al menos el radar. Excepto que a veces el radar le falla. Como el episodio sobre el cáncer de pulmón en no fumadores. Específicamente en mujeres.
No estaba en su pantalla.
Ella se considera una persona culta. Viene de una familia de científicos, ¿verdad? Eso no significa mucho cuando los datos cambian más rápido que los titulares. El cáncer de pulmón está aumentando en personas que nunca han encendido una cerilla. ¿Por qué? Nadie quiere saberlo. O’Donnell está ahí para hacerles a los expertos las preguntas que tenemos demasiado miedo para buscar en Google a las 2 a.m. Hormonas. Movimiento. El vínculo entre lo que comes y la niebla que se apodera de tu mente. Tenemos toda esta información y estamos más confundidos que antes.
El podcast soluciona eso permitiéndonos interrumpir. Envíe una pregunta. Obtenga una respuesta. Verdaderos expertos. Sin tonterías.
El cuerpo de 52 años
Hablemos de O’Donnell a los 52 años.
Ella ha cambiado. Los hábitos ahora tienen menos que ver con verse bien ante una cámara y más con mantenerse erguido. Entrena dos o tres veces por semana con Kira Stokes. Es funcional. Fortaleza. Movilidad. Muchas bandas.
“Lo describo como entrenamiento preventivo”.
No es por estética. Es para que no se rompa un ligamento jugando al tenis un sábado por la mañana. Se acabaron los burpees. Los curls de bíceps están de moda. Finalmente.
El cardio viene en dosis más pequeñas. Paseos. Casi todos los días. Hay una nueva regla después de cenar: moverse durante veinte minutos. Es necesario controlar los niveles de insulina. Ella se come el arcoiris. Siempre lo ha hecho. Ella era corredora en la escuela secundaria, por lo que la nutrición comenzó desde joven, pero la versión actual es intensa.
Cubitos de hielo de cúrcuma.
No es una broma.
Su batido matutino es un juego de química. Arándanos. Plátano congelado. Piña. Yogur griego Fage. Mantequilla de almendras. Creatina. Menta tal vez. Pimienta negra añadida a propósito. Activa la curcumina. Sin ella, la cúrcuma no es más que un caro lodo de naranja.
El almuerzo es ensalada. La cena consiste en proteínas y verduras y termina a las 8:30 p.m.
La hora de acostarse llega poco después. Despierta a las 4:30. Las horas de tranquilidad son suyas. Sin teléfonos. Sin ruido. Sólo leyendo. Trabajar. Silencio.
“A mis productores les encanta el segmento ‘Turning the Tables’. Yo lo odio”.
Ahí es donde ella se sienta en el banquillo. Los oyentes pueden interrogarla sobre sus rutinas. Ella se ríe pero dice que no le gustan las preguntas. ¿A quién le gusta que lo interroguen frente a un micrófono?
Haga clic en el tráiler. Mira la vista previa. Vea si aprende algo que no sospechaba que estaba haciendo mal.
Probablemente todos lo seamos.
