Usłysz to, czego nie widać
Przez trzydzieści lat Norah O’Donnell goniła za sensacją. Widziała to wszystko, od ruin 11 września po ukrytą przemoc w strukturach wojskowych. Ale jej najnowszy projekt trafia dokładnie tam, gdzie jest najbliżej. Podcast Healthful wystartował 22 lipca i już zmusił ją do ponownego rozważenia tego, co uważa za prawdę na temat kobiecego ciała i tego, jak pozostać przy życiu.
„Jako dziennikarz zawsze mówię: «Powiedz mi coś, czego nie wiem» i właśnie to tutaj robimy”.
Ona jest dziennikarką. Ma to we krwi. Albo przynajmniej na jej radarze. Z wyjątkiem sytuacji, gdy radar działa nieprawidłowo. Jak na przykład w odcinku o raku płuc u osób, które nigdy nie paliły. W szczególności u kobiet.
Ten problem był poza jej zasięgiem.
Uważa się za osobę, która dużo czyta. Pochodzi z rodziny naukowców, prawda? Ale to nic nie znaczy, gdy dane zmieniają się szybciej niż nagłówki wiadomości. Rak płuc rośnie wśród osób, które nigdy nie dotknęły zapałki do ust. Dlaczego? Nikt nie chce wiedzieć. O’Donnell jest na miejscu, aby o 2 w nocy zadać ekspertom pytania, których boimy się Google. Hormony. Ruch. Związek między tym, co jesz, a „mgłą” zasłaniającą Twój umysł. Mamy te wszystkie informacje i jesteśmy bardziej zdezorientowani niż wcześniej.
Podcast koryguje ten problem, umożliwiając nam przerwanie. Prześlij pytanie. Uzyskaj odpowiedź. Prawdziwi eksperci. Bez niepotrzebnego hałasu.
Ciało w wieku 52 lat
Porozmawiajmy o Nor w wieku 52 lat.
Ona się zmieniła. Nawyki nie polegają teraz na dobrym wyglądzie przed kamerą, a bardziej na utrzymaniu się na nogach. Trenuje dwa lub trzy razy w tygodniu z Kirą Stokes. To jest trening funkcjonalny. Wytrzymałość. Ruchliwość. Mnóstwo gumek.
„Opisuję to jako szkolenie profilaktyczne.”
To nie dla estetyki. Ma to na celu uniknięcie naderwania więzadeł podczas gry w tenisa w sobotni poranek. Burpee odchodzą w zapomnienie. Loki na biceps są modne. Wreszcie.
Cardio dawkuje się w małych porcjach. Spacery. Prawie codziennie. Po obiedzie obowiązuje nowa zasada: poruszaj się przez dwadzieścia minut. Należy monitorować poziom insuliny. Ona zjada tęczę. Zawsze to robiłem. W szkole średniej była biegaczką, więc skupienie się na odżywianiu zaczęło się wcześnie, ale obecna wersja jest intensywna.
Kostki lodu z kurkumą.
To nie jest żart.
Jej poranny koktajl to prawdziwe laboratorium chemiczne. Jagoda. Zamrożony banan. Ananas. Jogurt grecki Fage. Olejek migdałowy. Kreatyna. Może miętowy. Czarny pieprz dodaje się celowo. Aktywuje kurkuminę. Bez niej kurkuma jest po prostu drogą pomarańczową mazią.
Obiad – sałatka. Kolacja – białko i warzywa, powinna być gotowa do godziny 20:30.
Niedługo potem nadchodzi pora snu. Pobudka o 4:30. Ciche godziny to jej czas. Żadnych telefonów. Żadnego hałasu. Tylko do odczytu. Stanowisko. Cisza.
“Moi producenci uwielbiają segment Turning the Tables. Nienawidzę go.”
To właśnie tutaj znajduje się w centrum uwagi. Słuchacze mają prawo zadawać jej niewygodne pytania dotyczące jej nawyków. Śmieje się, ale mówi, że nie podobają jej się te pytania. Kto lubi być przesłuchiwany przed mikrofonem?
Kliknij zwiastun. Obejrzyj podgląd. Sprawdź, czy rozpoznajesz coś, co już podejrzewałeś, że robisz źle.
Jest szansa, że wszyscy to zrobimy.
