Die blinden Flecken
Norah O’Donnell hat drei Jahrzehnte damit verbracht, große Geschichten zu verfolgen. Von den Trümmern des 11. September bis zur stillen Gewalt, die sich im Militär verbirgt, hat sie alles gesehen. Aber ihr neuestes Projekt kommt ihr näher. Healthful startet am 22. Juli und zwingt sie bereits dazu, zu überdenken, was sie ihrer Meinung nach über das Frausein und das Überleben zu wissen glaubt.
„Als Journalist sage ich immer: ‚Erzähl mir etwas, was ich nicht weiß‘, und das tun wir hier wirklich.“
Sie ist Journalistin. Es liegt im Blut. Oder zumindest das Radar. Außer manchmal versagt ihr das Radar. Wie die Episode über Lungenkrebs bei Nichtrauchern. Speziell bei Frauen.
Es war nicht auf ihrem Bildschirm.
Sie hält sich für belesen. Stammt aus einer Wissenschaftlerfamilie, oder? Das bedeutet nicht viel, wenn sich die Daten schneller ändern als die Schlagzeilen. Lungenkrebs tritt häufiger bei Menschen auf, die noch nie ein Streichholz angezündet haben. Warum? Niemand will es wissen. O’Donnell ist da, um den Experten um 2 Uhr morgens die Fragen zu stellen, vor denen wir bei Google zu viel Angst haben. Hormone. Bewegung. Die Verbindung zwischen dem, was Sie essen, und dem Nebel, der Ihren Geist einnimmt. Wir haben all diese Informationen und sind verwirrter als zuvor.
Der Podcast behebt das, indem er uns unterbrechen lässt. Senden Sie eine Frage. Erhalten Sie eine Antwort. Echte Experten. Kein Flaum.
Der 52-jährige Körper
Reden wir über O’Donnell im Alter von 52 Jahren.
Sie hat sich verändert. Bei den Gewohnheiten geht es jetzt weniger darum, für eine Kamera gut auszusehen, als vielmehr darum, aufrecht zu bleiben. Sie trainiert zwei- bis dreimal pro Woche mit Kira Stokes. Es ist funktional. Stärke. Mobilität. Viele Bands.
„Ich bezeichne es als präventives Training.“
Es dient nicht der Ästhetik. Damit sie sich beim Tennisspielen an einem Samstagmorgen nicht das Kreuzband reißt. Burpees sind out. Bizepscurls sind in. Endlich.
Das Cardio gibt es in kleineren Dosen. Spaziergänge. Fast jeden Tag. Nach dem Abendessen gilt eine neue Regel: Bewegen Sie sich zwanzig Minuten lang. Der Insulinspiegel muss kontrolliert werden. Sie isst den Regenbogen. Schon immer. Sie war eine High-School-Läuferin, daher begann die Ernährung schon früh, aber die aktuelle Version ist intensiv.
Kurkuma-Eiswürfel.
Kein Witz.
Ihr morgendlicher Smoothie ist ein Chemiebaukasten. Blaubeeren. Gefrorene Banane. Ananas. Fage griechischer Joghurt. Mandelbutter. Kreatin. Minze vielleicht. Mit Absicht wurde schwarzer Pfeffer hinzugefügt. Es aktiviert das Curcumin. Ohne sie ist Kurkuma nur teure Orangenmasse.
Das Mittagessen besteht aus Salat. Das Abendessen besteht aus Eiweiß und Gemüse und ist um 20:30 Uhr fertig.
Kurz darauf folgt die Schlafenszeit. Aufstehen um 4:30 Uhr. Die ruhigen Stunden gehören ihr. Keine Telefone. Kein Lärm. Ich lese gerade. Arbeiten. Schweigen.
„Meine Produzenten lieben den Abschnitt ‚Turning the Tables‘. Ich hasse ihn.“
Da sitzt sie auf dem heißen Stuhl. Die Zuhörer können sie über ihre Routinen befragen. Sie lacht, sagt aber, dass ihr die Fragen nicht gefallen. Wer mag es, vor einem Mikrofon verhört zu werden?
Klicken Sie auf den Trailer. Sehen Sie sich die Vorschau an. Sehen Sie nach, ob Sie etwas erfahren, von dem Sie nicht bereits vermutet haben, dass Sie etwas falsch gemacht haben.
Das sind wir wahrscheinlich alle.
