Nadie te va a dar un manual de rupturas. Cuando se trata de relaciones, existen muchos consejos. Tus amigos te apoyan. La comunidad te bendice. ¿Pero cuando se desmorona? Estás solo.
Recibirá las condolencias habituales de sus familiares con los ojos muy abiertos. Es socialmente aceptable comer helado por pinta. Tal vez incluso puedas hacerte ese corte de pelo espectacular. O un tatuaje del que te arrepentirás en tres años. En unas pocas semanas, la gente tolerará tu crisis. Entonces la paciencia se acaba.
“¿Por qué todavía se viste como si fuera a un concierto de Morrissey?” susurraron.
“¿Por qué no puede dejar de enviarle mensajes de texto sobre el lavavajillas en mitad de la noche?”
Sucede. El romance se ha ido. Entonces lo único que queda es el silencio.
El costo de la curación rápida
La verdad es que las rupturas son profundamente personales. Cuando tu relación con tu alma gemela más cercana termina repentinamente, es posible que sientas que tu vida se desmorona dentro de ti.
“Una separación o un divorcio es una pérdida que uno lamenta”, dice Suzanne Morgan, consejera de relaciones de Counseling Associates for Wellbeing en Atenas, Georgia. “A menudo afecta la autoestima, la identidad y, a veces, incluso la sensación de seguridad en el mundo físico”.
Perderás a tu pareja. Pierdes relaciones. Pero al mismo tiempo también pierden sus sueños. La vida imaginaria que planeaste con esa persona desaparece.
La curación emocional lleva tiempo. No es inmediato. Pero si no tienes tiempo para pasar por el lento y complicado proceso de duelo, existe una nueva industria para llenar ese vacío.
Para satisfacer esta necesidad, se crearon los campos de entrenamiento Breakup. Prometen convertir el regocijo en acción. Aportan avances tangibles. Me hace sentir como si estuviera haciendo algo productivo en lugar de simplemente mirar al techo.
Este es un gran negocio
Renew Breakup Bootcamp Los retiros se llevan a cabo en Nueva York y California. Su sitio web promete “un enfoque científico y espiritual para curar el corazón”.
Puedes tomarte un fin de semana de vacaciones. Hablas con un psicólogo. Conoces a un entrenador de vida. Los sanadores energéticos y los instructores de tantra yoga pueden ayudarte a procesar tu trauma. Estará rodeado de otras personas que también están luchando con las consecuencias.
¿El precio? Entre $1.295 y $2.495 para el fin de semana.
Si esto es demasiado para su presupuesto, existen otras opciones. Suscríbete a mensajes de texto desde un \ por $9 al mes. O realice nuestro curso por correo electrónico de 30 días por $149.
La columnista de relaciones Amy Chan, fundadora de Renew Breakup Bootcamp, cita la neurociencia, la psicología, el yoga y la curación energética. Ella afirma cubrir todas las bases posteriores a la ruptura.
¿Un corazón roto necesita ese tipo de potencia de fuego?
Según el sitio web de Chan, Renew proporciona un espacio seguro para que las mujeres sanen heridas del pasado. Le ayuda a reconfigurar patrones poco saludables. Diseñado para inspirarte y empoderarte para ayudarte a pasar a la siguiente etapa de tu vida.
Todo esto sucede durante un fin de semana largo.
Otros programas afirman tener fórmulas similares. Un enfoque común utiliza un proceso de tres pasos:
- Reconoce tu papel en la ruptura.
- Admito que estarías mejor sin esa persona.
- Acepta que la relación ha terminado.
¿Puedes superarlo?
¿Es necesario tanto alboroto por algo que la mayoría de nosotros experimentamos al menos una vez?
¿Qué tan grave es la angustia en la escala del trauma humano?
“La gente se enfrenta a todo tipo de cosas durante una ruptura”, dice Anna Belle Wood de Many Colors Counseling. Se especializa en psicoterapia para mujeres y la comunidad LGBTQ. “El trauma es una experiencia subjetiva. Usted mismo la define. El trauma se caracteriza por un sentimiento de extrema impotencia y abrumador”.
La pérdida de una relación cercana puede hacerte sentir así. Su situación específica importa. La madera ayuda a los clientes a recuperar el control. Les ayuda a encontrar significado en el pasado. Les ayuda a recuperar la esperanza para el futuro.
Quizás la necesidad de separación diga más sobre nuestra cultura que la separación misma. Estamos acostumbrados a necesitar ayuda adicional. Mantuvimos todo junto hasta el final de la relación. Entonces todo cayó en nuestras manos.
Comer bien. Haciendo yoga. Hablando con expertos. Estas cosas son útiles. Pero los patrones poco saludables pueden tardar toda una vida en sanar. Rara vez sucede en un fin de semana.
“Personalmente creo que la idea de un campo de entrenamiento suena bien”, dijo Morgan. “Pero lo considero una forma de dar un paso atrás y obtener ayuda, o un punto de partida hacia el proceso de recuperación”.
Advierte que no se debe esperar una solución rápida. Las rupturas dejan cicatrices duraderas. Generan creencias negativas. Pero también son una oportunidad para cambiar la historia.
Esto no sucederá de la noche a la mañana. Necesita trabajo.
Una diferencia puede ser una señal positiva de crecimiento. Indica que el patrón está cambiando. Esto demuestra que ya no está dispuesto a aceptar un comportamiento inaceptable.
Puede obtener más información en el libro de Tamsen Fadal The New Single: Finding Yourself, Healing and Falling in Love Again After a Breakup.
He aquí una estadística interesante a tener en cuenta. Según las estadísticas, el 11 de diciembre es el día del año en el que es más fácil romper.
