Tidak ada yang akan memberi Anda panduan perpisahan. Kalau bicara soal hubungan, ada banyak nasihat di luar sana. Teman-teman Anda mendukung Anda. Komunitas memberkati Anda. Tapi kapan itu berantakan? Anda sendirian.
Anda akan menerima ucapan belasungkawa seperti biasa dari kerabat yang terbelalak. Makan es krim sedikit demi sedikit dapat diterima secara sosial. Mungkin Anda bahkan bisa mendapatkan potongan rambut dramatis itu. Atau tato yang akan Anda sesali dalam tiga tahun. Dalam beberapa minggu, orang-orang akan menoleransi kehancuran Anda. Kemudian kesabarannya habis.
“Kenapa dia masih berpakaian seperti sedang menuju konser Morrissey?” mereka berbisik.
“Kenapa dia tidak bisa berhenti mengiriminya pesan tentang mencuci piring di tengah malam?”
Itu terjadi. Romansanya hilang. Maka yang tersisa hanyalah keheningan.
Biaya Penyembuhan Cepat
Kenyataannya adalah perpisahan bersifat sangat pribadi. Saat hubunganmu dengan belahan jiwa terdekat tiba-tiba berakhir, kamu mungkin merasa hidup di dalam dirimu berantakan.
“Perpisahan atau perceraian adalah kehilangan yang Anda duka,” kata Suzanne Morgan, konselor hubungan di Counseling Associates for Wellbeing di Athens, Georgia. “Hal ini sering kali memengaruhi harga diri, identitas, dan terkadang bahkan rasa aman di dunia fisik.”
Anda akan kehilangan pasangan Anda. Anda kehilangan hubungan. Namun di saat yang sama, mereka juga kehilangan impiannya. Kehidupan khayalan yang Anda rencanakan bersama orang itu lenyap.
Penyembuhan emosional membutuhkan waktu. Ini tidak langsung. Namun jika Anda tidak punya waktu untuk melalui proses berduka yang lambat dan berantakan, ada industri baru yang bisa mengisi kekosongan tersebut.
Untuk memenuhi kebutuhan ini, kamp pelatihan Breakup diciptakan. Mereka berjanji untuk mengubah tindakan berkubang. Mereka membawa kemajuan nyata. Itu membuat saya merasa seperti sedang melakukan sesuatu yang produktif daripada hanya menatap langit-langit.
Ini adalah bisnis besar
Renew Breakup Bootcamp Retret diadakan di New York dan California. Situs web mereka menjanjikan “pendekatan ilmiah dan spiritual untuk penyembuhan jantung”.
Anda bisa mengambil liburan akhir pekan. Anda berbicara dengan psikolog. Anda bertemu dengan pelatih kehidupan. Penyembuh energi dan instruktur yoga tantra dapat membantu Anda memproses trauma Anda. Anda akan dikelilingi oleh orang lain yang juga berjuang menghadapi dampaknya.
Harganya? Antara $1.295 dan $2.495 untuk akhir pekan.
Jika ini terlalu mahal untuk anggaran Anda, ada opsi lain. Berlangganan pesan teks dari \ seharga $9 per bulan. Atau ikuti kursus email 30 hari kami seharga $149.
Kolumnis hubungan Amy Chan, pendiri Renew Breakup Bootcamp, mengutip ilmu saraf, psikologi, yoga, dan penyembuhan energi. Dia mengaku menutupi semua basis pasca putus cinta Anda.
Apakah hati yang patah membutuhkan senjata seperti itu?
Menurut situs Chan, Renew memberikan ruang aman bagi perempuan untuk menyembuhkan luka masa lalu. Ini membantu Anda memperbaiki pola yang tidak sehat. Dirancang untuk menginspirasi dan memberdayakan Anda untuk membantu Anda maju ke tahap berikutnya dalam hidup Anda.
Semua ini terjadi selama akhir pekan yang panjang.
Program lain mengklaim memiliki formula serupa. Salah satu pendekatan umum menggunakan proses tiga langkah:
- Akui peran Anda dalam perpisahan itu.
- Saya mengakui bahwa Anda akan lebih baik tanpa orang itu.
- Terima bahwa hubungan telah berakhir.
Bisakah Anda Mengatasinya?
Apakah keributan seperti itu perlu terjadi pada sebagian besar dari kita yang pernah mengalaminya setidaknya sekali?
Seberapa parahkah patah hati jika dibandingkan dengan trauma manusia?
“Orang-orang menghadapi segala macam hal saat putus cinta,” kata Anna Belle Wood dari Many Colors Counseling. Dia berspesialisasi dalam psikoterapi untuk wanita dan komunitas LGBTQ. “Trauma adalah pengalaman subjektif. Anda mendefinisikannya sendiri. Trauma ditandai dengan perasaan sangat tidak berdaya dan kewalahan.”
Hilangnya hubungan dekat tentu bisa membuat Anda merasa seperti itu. Situasi spesifik Anda penting. Kayu membantu pelanggan mendapatkan kembali kendali. Dia membantu mereka menemukan makna di masa lalu. Dia membantu mereka mendapatkan kembali harapan untuk masa depan.
Mungkin perlunya pemisahan menunjukkan lebih banyak tentang budaya kita dibandingkan pemisahan itu sendiri. Kami terbiasa membutuhkan bantuan ekstra. Kami menjaga semuanya bersama sampai akhir hubungan. Lalu semuanya jatuh ke tangan kita.
Makan dengan baik. Melakukan yoga. Berbicara dengan para ahli. Hal-hal ini sangat membantu. Namun pola yang tidak sehat membutuhkan waktu seumur hidup untuk pulih. Jarang terjadi di akhir pekan.
“Saya pribadi berpendapat ide kamp pelatihan terdengar bagus,” kata Morgan. “Tetapi saya menganggapnya sebagai cara untuk mundur dan mendapatkan bantuan, atau titik awal dalam proses pemulihan.”
Dia memperingatkan agar tidak mengharapkan perbaikan cepat. Perpisahan meninggalkan bekas luka yang bertahan lama. Mereka menghasilkan keyakinan negatif. Tapi itu juga merupakan kesempatan untuk mengubah cerita.
Hal ini tidak akan terjadi dalam semalam. Perlu pekerjaan.
Perbedaan bisa menjadi tanda pertumbuhan yang positif. Menunjukkan bahwa polanya sedang berubah. Hal ini menunjukkan bahwa Anda sudah tidak bersedia lagi menerima perilaku yang tidak dapat diterima.
Informasi lebih lanjut bisa Anda peroleh dari buku Tamsen Fadal The New Single: Menemukan Diri Sendiri, Menyembuhkan dan Jatuh Cinta Lagi Setelah Putus.
Berikut statistik yang menarik untuk diingat. Menurut statistik, 11 Desember adalah hari termudah dalam setahun untuk putus.
