Niemand wird dir ein Trennungshandbuch geben. Wenn es um Beziehungen geht, gibt es viele Ratschläge. Deine Freunde unterstützen dich. Die Gemeinschaft segnet dich. Aber wann fällt es auseinander? Du bist auf dich allein gestellt.
Sie werden die üblichen Beileidsbekundungen von den Angehörigen mit großen Augen erhalten. Es ist gesellschaftlich akzeptabel, Eis in Litern zu essen. Vielleicht können Sie sogar diesen dramatischen Haarschnitt bekommen. Oder ein Tattoo, das du in drei Jahren bereuen wirst. In ein paar Wochen werden die Leute Ihren Zusammenbruch tolerieren. Dann lässt die Geduld nach.
„Warum kleidet sie sich immer noch so, als würde sie zu einem Morrissey-Konzert gehen?“ sie flüsterten.
„Warum kann er nicht mitten in der Nacht aufhören, ihr eine SMS wegen der Spülmaschine zu schreiben?“
Es passiert. Die Romantik ist weg. Dann bleibt nur noch Stille.
Die Kosten einer schnellen Heilung
Die Wahrheit ist, dass Trennungen zutiefst persönlich sind. Wenn Ihre Beziehung zu Ihrem engsten Seelenverwandten plötzlich endet, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihr Leben in Ihrem Inneren auseinanderbricht.
„Eine Trennung oder Scheidung ist ein Verlust, den man betrauert“, sagt Suzanne Morgan, Beziehungsberaterin bei Counseling Associates for Wellbeing in Athens, Georgia. „Es beeinträchtigt oft das Selbstwertgefühl, die Identität und manchmal sogar das Gefühl der Sicherheit in der physischen Welt.“
Sie werden Ihren Partner verlieren. Sie verlieren Beziehungen. Doch gleichzeitig verlieren sie auch ihre Träume. Das imaginäre Leben, das Sie mit dieser Person geplant haben, verschwindet.
Emotionale Heilung braucht Zeit. Es ist nicht unmittelbar. Aber wenn Sie keine Zeit haben, den langsamen und chaotischen Trauerprozess zu durchlaufen, gibt es eine neue Branche, die diese Lücke füllt.
Um diesem Bedarf gerecht zu werden, wurden die Breakup-Bootcamps ins Leben gerufen. Sie versprechen, das Schwelgen in die Tat umzusetzen. Sie bringen spürbare Fortschritte. Es gibt mir das Gefühl, etwas Produktives zu tun, anstatt nur an die Decke zu starren.
Das ist ein großes Geschäft
Renew Breakup Bootcamp Retreats finden in New York und Kalifornien statt. Ihre Website verspricht einen „wissenschaftlichen und spirituellen Ansatz zur Heilung des Herzens“.
Sie können einen Wochenendurlaub machen. Sie sprechen mit einem Psychologen. Sie treffen einen Lebensberater. Energieheiler und Tantra-Yoga-Lehrer können Ihnen bei der Verarbeitung Ihres Traumas helfen. Sie werden von anderen umgeben sein, die ebenfalls mit den Folgen zu kämpfen haben.
Der Preis? Zwischen 1.295 und 2.495 US-Dollar für das Wochenende.
Wenn dies zu viel für Ihr Budget ist, gibt es andere Möglichkeiten. Abonnieren Sie Textnachrichten von einem \ für 9 $ pro Monat. Oder nehmen Sie an unserem 30-tägigen E-Mail-Kurs für 149 $ teil.
Die Beziehungskolumnistin Amy Chan, Gründerin von Renew Breakup Bootcamp, zitiert Neurowissenschaften, Psychologie, Yoga und Energieheilung. Sie behauptet, dass sie alle Ihre Post-Trennungs-Grundlagen abdeckt.
Braucht ein gebrochenes Herz so viel Feuerkraft?
Laut Chans Website bietet Renew Frauen einen sicheren Raum, um von vergangenen Wunden zu heilen. Es hilft Ihnen, ungesunde Muster neu zu verknüpfen. Entwickelt, um Sie zu inspirieren und zu befähigen, Ihnen beim Übergang in die nächste Phase Ihres Lebens zu helfen.
Das alles passiert an einem langen Wochenende.
Andere Programme behaupten, ähnliche Formeln zu haben. Ein gängiger Ansatz verwendet einen dreistufigen Prozess:
- Erkenne deine Rolle bei der Trennung an.
- Ich gebe zu, dass es dir ohne diese Person besser gehen würde.
- Akzeptiere, dass die Beziehung vorbei ist.
Kannst du einfach darüber hinwegkommen?
Ist eine solche Aufregung für etwas notwendig, das die meisten von uns mindestens einmal erlebt haben?
Wie schwerwiegend ist Herzschmerz im Ausmaß eines menschlichen Traumas?
„Menschen beschäftigen sich während einer Trennung mit allen möglichen Dingen“, sagt Anna Belle Wood von Many Colors Counseling. Sie ist auf Psychotherapie für Frauen und die LGBTQ-Community spezialisiert. „Trauma ist eine subjektive Erfahrung. Sie definieren es selbst. Trauma ist durch ein Gefühl extremer Hilflosigkeit und Überforderung gekennzeichnet.“
Der Verlust einer engen Beziehung kann durchaus zu solchen Gefühlen führen. Ihre spezifische Situation ist wichtig. Holz hilft Kunden, die Kontrolle zurückzugewinnen. Er hilft ihnen, in der Vergangenheit einen Sinn zu finden. Er hilft ihnen, wieder Hoffnung für die Zukunft zu schöpfen.
Vielleicht sagt das Bedürfnis nach Trennung mehr über unsere Kultur aus als die Trennung selbst. Wir sind es gewohnt, zusätzliche Hilfe zu benötigen. Wir haben bis zum Ende der Beziehung alles zusammengehalten. Dann fiel alles in unsere Hände.
Gut essen. Yoga machen. Im Gespräch mit Experten. Diese Dinge sind hilfreich. Aber ungesunde Muster können ein Leben lang brauchen, um zu heilen. Das passiert selten an einem Wochenende.
„Ich persönlich finde, dass die Idee eines Bootcamps gut klingt“, sagte Morgan. „Aber ich betrachte es als eine Möglichkeit, einen Schritt zurückzutreten und Hilfe zu holen, oder als einen Ausgangspunkt für den Genesungsprozess.“
Sie warnt davor, eine schnelle Lösung zu erwarten. Trennungen hinterlassen langanhaltende Narben. Sie erzeugen negative Überzeugungen. Aber sie sind auch eine Gelegenheit, die Geschichte zu ändern.
Dies wird nicht über Nacht geschehen. Braucht Arbeit.
Ein Unterschied kann ein positives Zeichen für Wachstum sein. Zeigt an, dass sich das Muster ändert. Dies zeigt, dass Sie nicht länger bereit sind, inakzeptables Verhalten zu akzeptieren.
Weitere Informationen erhalten Sie in Tamsen Fadals Buch „The New Single: Finding Yourself, Healing and Falling in Love Again After a Breakup“.
Hier ist eine interessante Statistik, die Sie im Hinterkopf behalten sollten. Laut Statistik ist der 11. Dezember der Tag des Jahres, an dem man am einfachsten Schluss machen kann.
