Може бути, афірмації підходять не всім? Або цей метод просто не володіє достатньою ефективністю?
Для початку давайте розберемося, що таке афірмації.
Афірмації – це твердження, що допомагають змінити негативні установки на позитивні. Переконуючи свою підсвідомість в тому, що бажане вже збулося, ми налаштовуємося на хороший і відкриваємо шлях до щасливого майбутнього.
Природно, швидко змінити образ думок неможливо, тому чекати миттєвого результату від тверджень не варто. Але це не єдина причина, по якій афірмації не працюють. Часто ми просто неправильно їх складаємо. Або вибираємо готові твердження, які нам не підходять.
Як скласти афірмації
1. Чітко сформулюйте свою мету – те, що Ви хочете отримати, який хочете стати, що мрієте залучити в своє життя.
Правильно: Моя фігура чудова, я красива, струнка і приваблива!
Неправильно: Моя зовнішність змінюється в кращу сторону.
2. Говорите про те, чого Ви хочете, як ніби це у Вас вже є. Виключіть слова «можу» і «хочу», вони налаштовують на процес, а не на результат.
Правильно: Моє життя наповнена любов’ю.
Неправильно: Я хочу бути щасливою.
3. Уникайте заперечень.
Правильно: Моя робота приносить мені задоволення і гроші.
Неправильно: Я не буду більше працювати за копійки.
4. Вибирайте емоційно насичені фрази.
Правильно: Я купаюся в потоці Достатку!
Неправильно: У мене все є.
5. Афірмації повинні втілювати тільки Ваші бажання. На інших людей за допомогою афірмацій Ви вплинути не зможете.
Правильно: Я допомагаю коханому заробляти більше.
Неправильно: Мій чоловік заробляє все більше і більше грошей.
Буває так, що афірмації складені вірно, але все одно не працюють. У чому ж справа?
Найчастіше причина в тому, що ми ставимося до промовляння афірмацій формально і, по суті, не віримо в те, що говоримо.
Як вимовляти афірмації
1. Вимовляючи афірмації, сконцентруйтеся на позитивних емоціях, які вони Вам дають. Потрібно повірити в дієвість і силу слів, адже поки Ваші внутрішні установки суперечать аффирмациям, справа з місця не зрушиться.
2. Промовляйте фрази вголос. Афірмації, які Ви вимовляєте про себе, непереконливі для Вашого підсвідомості, а ті, які Ви читаєте, – взагалі марні.
3. Повторюйте афірмації регулярно, кілька разів на день. Звикайте до позитивних тверджень і приємним думкам!
4. Зробіть афірмації своїм життєвим кредо. Переконуючи себе в своїй привабливості, дбайте про власну зовнішність. Бажаючи багатства, не чахните як Кощій над кожним рублем.
5. Афірмація і візуалізація бажань – не одне і те ж. Добре, якщо промовляючи афірмацію, Ви точно уявляєте те, про що говорите. Але якщо Ваші уявні образи розпливчасті і постійно змінюються, то це швидше зашкодить роботі з аффирмациями, ніж допоможе.
Бажайте, вірте, дійте – і Всесвіт обов’язково піде Вам назустріч!
Джерело: http://istoriya.sumy.ua/
