Nikt nie będzie ci dawał instrukcji, jak się rozstać. Istnieje wiele porad dotyczących związków. Twoi przyjaciele Cię wspierają. Wspólnota wam błogosławi. Ale kiedy to wszystko się rozpadnie? Zostajesz sam z problemem.
Otrzymasz zwykłe kondolencje od krewnych o szeroko otwartych oczach. Społecznie akceptowalne jest spożywanie kilku szklanek lodów na raz. Być może możesz nawet zdecydować się na dramatyczną fryzurę. Albo tatuaż, którego będziesz żałować za trzy lata. Po kilku tygodniach ludzie będą tolerować twoją histerię. Wtedy cierpliwość się kończy.
„Dlaczego ona wciąż ubiera się, jakby szła na koncert Morrisseya?” – szepnęli.
„Dlaczego nie może przestać wysyłać jej SMS-ów w sprawie zmywarki w środku nocy?”
To właśnie się dzieje. Romans odchodzi. Jedyne, co pozostaje, to cisza.
Koszt szybkiego leczenia
Prawda jest taka, że rozstania są sprawą głęboko osobistą. Kiedy twoja relacja z najbliższą bratnią duszą nagle się kończy, możesz czuć, że twoje życie wewnętrzne się rozpada.
„Separacja lub rozwód to strata, którą opłakujesz” – mówi Suzanne Morgan, doradca rodzinny w Counselling Associates for Wellbeing w Atenach w stanie Georgia. „Często wpływa to na poczucie własnej wartości, tożsamość, a czasem nawet na poczucie bezpieczeństwa w świecie fizycznym”.
Tracisz partnera. Tracisz swój związek. Ale jednocześnie tracą marzenia. Wyimaginowane życie, które zaplanowałeś z tą osobą, znika.
Uzdrowienie emocjonalne wymaga czasu. To nie dzieje się natychmiast. Jeśli jednak nie masz czasu na powolny i chaotyczny proces żałoby, pojawia się nowa branża, która ma wypełnić tę lukę.
Wychodząc naprzeciw tej potrzebie stworzono obozy szkoleniowe Breakup. Obiecują zamienić przygnębienie w działanie. Przynoszą wymierny postęp. Dzięki temu mam poczucie, że robię coś produktywnego, a nie tylko patrzę w sufit.
To duży biznes
Renew Breakup Bootcamp Rekolekcje odbywają się w Nowym Jorku i Kalifornii. Ich strona internetowa obiecuje „naukowe i duchowe podejście do uzdrawiania serca”.
Weekend możesz spędzić na wakacjach. Rozmawiasz z psychologiem. Spotykasz się z life coachem. Uzdrowiciele energetyczni i instruktorzy tantry jogi mogą pomóc w przepracowaniu traumy. Będziesz otoczony przez innych, którzy również zmagają się z następstwami rozstania.
Cena? Od 1295 do 2495 dolarów za weekend.
Jeśli jest to zbyt kosztowne dla Twojego budżetu, istnieją inne opcje. Subskrybuj wiadomości tekstowe od \ za 9 USD miesięcznie. Możesz też wziąć udział w naszym 30-dniowym kursie e-mailowym za 149 USD.
Felietonistka relacji Amy Chan, założycielka Renew Breakup Bootcamp, odwołuje się do neuronauki, psychologii, jogi i uzdrawiania energetycznego. Twierdzi, że obejmuje wszystkie aspekty twoich doświadczeń po rozstaniu.
Czy złamane serce potrzebuje tak dużego wsparcia?
Według strony internetowej Chan, Renew zapewnia kobietom bezpieczną przestrzeń, w której mogą leczyć rany z przeszłości. Pomaga zmienić niezdrowe wzorce. Zaprojektowane, aby zainspirować Cię i dać Ci siłę do przejścia do następnego etapu Twojego życia.
Wszystko to dzieje się podczas długiego weekendu.
Inne programy twierdzą, że mają podobne formuły. Jedno wspólne podejście wykorzystuje proces składający się z trzech etapów:
- Przyznaj swoją rolę w rozstaniu.
- Przyznaj, że będzie Ci lepiej bez tej osoby.
- Zaakceptuj, że związek się skończył.
Czy można to po prostu pokonać?
Czy naprawdę potrzebne jest tyle zamieszania wokół czegoś, czego większość z nas doświadcza przynajmniej raz w życiu?
Jak wysokie jest złamanie serca na skali ludzkiej traumy?
„Podczas rozstania ludzie radzą sobie z najróżniejszymi rzeczami” – mówi Anna Bell Wood z Many Colours Counselling. Specjalizuje się w psychoterapii kobiet i społeczności LGBT. “Trauma to subiektywne doświadczenie. Sam je definiujesz. Trauma charakteryzuje się poczuciem skrajnej bezradności i depresji. “
Utrata bliskiego związku z pewnością może sprawić, że poczujesz się w ten sposób. Twoja konkretna sytuacja ma znaczenie. Wood pomaga klientom odzyskać kontrolę. Pomaga im odnaleźć sens w przeszłości. Pomaga im znaleźć nadzieję na przyszłość.
Być może potrzeba „obozów rozstania” mówi więcej o naszej kulturze niż samo rozstanie. Przyzwyczailiśmy się, że potrzebujemy dodatkowej pomocy. Trzymaliśmy wszystko razem do samego końca związku. Potem wszystko spadło na nasze kolana.
Jedz dobrze. Uprawiaj jogę. Porozmawiaj z ekspertami. Te rzeczy są przydatne. Jednak leczenie niezdrowych wzorców może zająć całe życie. Rzadko zdarza się to w weekend.
„Osobiście uważam, że pomysł na obóz brzmi dobrze” – powiedział Morgan. „Ale uważam to za sposób na wycofanie się i uzyskanie pomocy lub punkt wyjścia w procesie powrotu do zdrowia”.
Przestrzega przed oczekiwaniem szybkiej naprawy. Rozstania pozostawiają długotrwałe blizny. Budzą negatywne przekonania. Ale są także szansą na zmianę historii.
To nie stanie się z dnia na dzień. Potrzebujesz pracy.
Różnica może być pozytywną oznaką wzrostu. Wskazuje, że wzór się zmienia. To pokazuje, że nie chcesz już akceptować niedopuszczalnego zachowania.
Więcej informacji można znaleźć w książce Tamsen Fadal pt. The New Single: Finding Yourself, Healing, and Falling in Love Again After a Breakup.
Oto interesująca statystyka, o której warto pamiętać. Według statystyk 11 grudnia to najłatwiejszy dzień w roku na rozstanie.
