Nessuno ti darà un manuale sulla rottura. Quando si tratta di relazioni, ci sono molti consigli là fuori. I tuoi amici ti supportano. La comunità ti benedice. Ma quando cade a pezzi? Sei da solo.
Riceverai le solite condoglianze da parenti con gli occhi spalancati. È socialmente accettabile mangiare il gelato in una pinta. Magari potresti anche farti un taglio di capelli drammatico. O un tatuaggio di cui ti pentirai tra tre anni. In poche settimane, le persone tollereranno il tuo tracollo. Poi la pazienza svanisce.
“Perché si veste ancora come se stesse andando a un concerto di Morrissey?” sussurrarono.
“Perché non riesce a smettere di mandarle messaggi sulla lavastoviglie nel cuore della notte?”
Succede. Il romanticismo è finito. Allora non resta che il silenzio.
Il costo di una guarigione rapida
La verità è che le rotture sono profondamente personali. Quando la tua relazione con la tua anima gemella più vicina finisce improvvisamente, potresti sentire come se la tua vita stesse cadendo a pezzi dentro di te.
“Una separazione o un divorzio è una perdita che piangi”, afferma Suzanne Morgan, consulente relazionale presso Counseling Associates for Wellbeing ad Athens, Georgia. “Spesso influisce sull’autostima, sull’identità e talvolta anche sul senso di sicurezza nel mondo fisico.”
Perderai il tuo partner. Perdi le relazioni. Ma allo stesso tempo perdono anche i loro sogni. La vita immaginaria che avevi pianificato con quella persona scompare.
La guarigione emotiva richiede tempo. Non è immediato. Ma se non hai tempo per affrontare il lento e disordinato processo di lutto, c’è un nuovo settore per colmare il divario.
Per soddisfare questa esigenza, sono stati creati i campi di addestramento Breakup. Promettono di trasformare il sguazzare in azione. Portano progressi tangibili. Mi fa sentire come se stessi facendo qualcosa di produttivo invece di limitarmi a fissare il soffitto.
Questo è un grande affare
Rinnova Bootcamp per separazioni I ritiri si tengono a New York e in California. Il loro sito web promette “un approccio scientifico e spirituale alla guarigione del cuore”.
Puoi prenderti una vacanza nel fine settimana. Parli con uno psicologo. Incontri un life coach. I guaritori energetici e gli istruttori di tantra yoga possono aiutarti a elaborare il tuo trauma. Sarai circondato da altri che stanno anche loro lottando con le conseguenze.
Il prezzo? Tra $ 1.295 e $ 2.495 per il fine settimana.
Se questo è troppo per il tuo budget, ci sono altre opzioni. Iscriviti ai messaggi di testo da a \ per $ 9 al mese. Oppure partecipa al nostro corso via e-mail di 30 giorni per $ 149.
L’editorialista sulle relazioni Amy Chan, fondatrice di Renew Breakup Bootcamp, cita neuroscienze, psicologia, yoga e guarigione energetica. Afferma di coprire tutte le tue basi post-rottura.
Un cuore spezzato ha bisogno di quel tipo di potenza di fuoco?
Secondo il sito web di Chan, Renew offre alle donne uno spazio sicuro per guarire dalle ferite del passato. Ti aiuta a ricablare schemi malsani. Progettato per ispirarti e potenziarti per aiutarti a passare alla fase successiva della tua vita.
Tutto questo accade durante un lungo fine settimana.
Altri programmi affermano di avere formule simili. Un approccio comune utilizza un processo in tre fasi:
- Riconosci il tuo ruolo nella rottura.
- ammetto che staresti meglio senza quella persona.
- Accetta che la relazione sia finita.
Riesci a superarlo?
È necessaria una tale confusione per qualcosa che la maggior parte di noi sperimenta almeno una volta?
Quanto è grave il crepacuore sulla scala del trauma umano?
“Le persone affrontano ogni genere di cose durante una rottura”, afferma Anna Belle Wood di Many Colors Counseling. È specializzata in psicoterapia per le donne e la comunità LGBTQ. “Il trauma è un’esperienza soggettiva. Lo definisci tu stesso. Il trauma è caratterizzato da una sensazione di estrema impotenza e sopraffazione.”
La perdita di una relazione stretta può assolutamente farti sentire così. La tua situazione specifica è importante. Il legno aiuta i clienti a riprendere il controllo. Li aiuta a trovare un significato nel passato. Li aiuta a ritrovare la speranza per il futuro.
Forse il bisogno di separazione dice di più sulla nostra cultura della separazione stessa. Siamo abituati ad aver bisogno di ulteriore aiuto. Abbiamo tenuto tutto insieme fino alla fine della relazione. Poi tutto è caduto nelle nostre mani.
Mangiare bene. Fare yoga. Parlare con gli esperti. Queste cose sono utili. Ma i modelli malsani possono richiedere una vita per guarire. Succede raramente in un fine settimana.
“Personalmente penso che l’idea di un campo di addestramento sia buona”, ha detto Morgan. “Ma lo considero un modo per fare un passo indietro e ottenere aiuto, o un punto di partenza nel processo di recupero.”
Mette in guardia dall’aspettarsi una soluzione rapida. Le rotture lasciano cicatrici durature. Generano credenze negative. Ma sono anche un’occasione per cambiare la storia.
Ciò non accadrà da un giorno all’altro. Ha bisogno di lavoro.
Una differenza può essere un segnale positivo di crescita. Indica che il modello sta cambiando. Ciò dimostra che non sei più disposto ad accettare comportamenti inaccettabili.
Puoi ottenere maggiori informazioni dal libro di Tamsen Fadal The New Single: Finding Yourself, Healing and Falling in Love Again After a Breakup.
Ecco una statistica interessante da tenere a mente. Secondo le statistiche, l’11 dicembre è il giorno dell’anno in cui è più facile separarsi.
