Personne ne vous donnera un manuel de rupture. En matière de relations, il existe de nombreux conseils. Vos amis vous soutiennent. La communauté vous bénit. Mais quand ça s’effondre ? Vous êtes seul.
Vous recevrez les condoléances habituelles de la part de proches aux yeux écarquillés. Il est socialement acceptable de manger de la glace à la pinte. Peut-être que vous pourrez même obtenir cette coupe de cheveux spectaculaire. Ou un tatouage que tu regretteras dans trois ans. Dans quelques semaines, les gens toléreront votre crise. Puis la patience s’estompe.
“Pourquoi s’habille-t-elle toujours comme si elle allait à un concert de Morrissey ?” murmurèrent-ils.
“Pourquoi ne peut-il pas arrêter de lui envoyer des SMS à propos du lave-vaisselle au milieu de la nuit ?”
Cela arrive. La romance est partie. Il ne reste alors que le silence.
Le coût d’une guérison rapide
La vérité est que les ruptures sont profondément personnelles. Lorsque votre relation avec votre âme sœur la plus proche se termine soudainement, vous pouvez avoir l’impression que votre vie s’effondre en vous.
“Une séparation ou un divorce est une perte que vous pleurez”, déclare Suzanne Morgan, conseillère relationnelle chez Counseling Associates for Wellbeing à Athens, en Géorgie. “Cela affecte souvent l’estime de soi, l’identité et parfois même le sentiment de sécurité dans le monde physique.”
Vous perdrez votre partenaire. Vous perdez des relations. Mais en même temps, ils perdent aussi leurs rêves. La vie imaginaire que vous aviez planifiée avec cette personne disparaît.
La guérison émotionnelle prend du temps. Ce n’est pas immédiat. Mais si vous n’avez pas le temps de traverser le processus lent et compliqué du deuil, il existe une nouvelle industrie pour combler le vide.
Afin de répondre à ce besoin, les camps d’entraînement Breakup ont été créés. Ils promettent de transformer la complaisance en action. Ils apportent des progrès tangibles. Cela me donne l’impression de faire quelque chose de productif au lieu de simplement regarder le plafond.
C’est une grosse affaire
Renew Breakup Bootcamp Les retraites ont lieu à New York et en Californie. Leur site Web promet « une approche scientifique et spirituelle de la guérison du cœur ».
Vous pouvez prendre des vacances le week-end. Vous parlez à un psychologue. Vous rencontrez un coach de vie. Les guérisseurs énergétiques et les professeurs de tantra yoga peuvent vous aider à gérer votre traumatisme. Vous serez entouré d’autres personnes qui sont également aux prises avec les conséquences.
Le prix ? Entre 1 295$ et 2 495$ pour le week-end.
Si c’est trop pour votre budget, il existe d’autres options. Abonnez-vous aux messages texte d’un \ pour 9 $ par mois. Ou suivez notre cours par courrier électronique de 30 jours pour 149 $.
La chroniqueuse relationnelle Amy Chan, fondatrice de Renew Breakup Bootcamp, cite les neurosciences, la psychologie, le yoga et la guérison énergétique. Elle prétend couvrir toutes vos bases post-rupture.
Un cœur brisé a-t-il besoin de ce genre de puissance de feu ?
Selon le site Internet de Chan, Renew offre aux femmes un espace sûr où elles peuvent guérir de leurs blessures passées. Cela vous aide à recâbler des schémas malsains. Conçu pour vous inspirer et vous donner les moyens de vous aider à passer à la prochaine étape de votre vie.
Tout cela se passe pendant un long week-end.
D’autres programmes prétendent avoir des formules similaires. Une approche courante utilise un processus en trois étapes :
- Reconnaissez votre rôle dans la rupture.
- J’admet que vous seriez mieux sans cette personne.
- Acceptez que la relation est terminée.
Pouvez-vous simplement vous en remettre ?
Une telle agitation est-elle nécessaire pour quelque chose que la plupart d’entre nous vivons au moins une fois ?
Quelle est la gravité du chagrin à l’échelle d’un traumatisme humain ?
“Les gens font face à toutes sortes de choses lors d’une rupture”, explique Anna Belle Wood de Many Colors Counselling. Elle se spécialise en psychothérapie pour les femmes et la communauté LGBTQ. “Le traumatisme est une expérience subjective. Vous le définissez vous-même. Le traumatisme se caractérise par un sentiment d’impuissance extrême et d’accablement.”
La perte d’une relation étroite peut absolument vous faire ressentir cela. Votre situation spécifique compte. Le bois aide les clients à reprendre le contrôle. Il les aide à trouver un sens au passé. Il les aide à retrouver espoir en l’avenir.
Peut-être que le besoin de séparation en dit plus sur notre culture que la séparation elle-même. Nous sommes habitués à avoir besoin d’une aide supplémentaire. Nous avons tout gardé ensemble jusqu’à la fin de la relation. Ensuite, tout est tombé entre nos mains.
Bien manger. Faire du yoga. Parler à des experts. Ces choses sont utiles. Mais des habitudes malsaines peuvent mettre toute une vie à guérir. Cela arrive rarement le week-end.
“Personnellement, je pense que l’idée d’un camp d’entraînement semble bonne”, a déclaré Morgan. “Mais j’y vois un moyen de prendre du recul et d’obtenir de l’aide, ou un point de départ vers le processus de rétablissement.”
Elle met en garde contre l’attente d’une solution rapide. Les ruptures laissent des cicatrices durables. Ils génèrent des croyances négatives. Mais c’est aussi l’occasion de changer l’histoire.
Cela ne se fera pas du jour au lendemain. A besoin de travail.
Une différence peut être un signe positif de croissance. Indique que le modèle change. Cela montre que vous n’êtes plus prêt à accepter un comportement inacceptable.
Vous pouvez obtenir plus d’informations dans le livre de Tamsen Fadal, The New Single: Finding Yourself, Healing and Falling in Love Again After a Breakup.
Voici une statistique intéressante à garder à l’esprit. Selon les statistiques, le 11 décembre est le jour de l’année le plus facile à rompre.
