Ніхто не дасть вам інструкцію з розлучення. Коли мова заходить про стосунки, довкола існує безліч порад. Ваші друзі підтримують вас. Спільнота благословляє вас. Але коли все руйнується? Ви залишаєтеся віч-на-віч із проблемою.
Ви отримаєте звичайні співчуття від родичів, що широко розплющили очі. Соціально прийнятно їсти морозиво пінтами за один раз. Можливо навіть можна зробити драматичну стрижку. Або татуювання, про яке ви будете шкодувати через три роки. Через кілька тижнів люди терпітимуть вашу істерику. Потім терпець вичерпується.
“Чому вона все ще одягається так, ніби збирається на концерт Моррісі?” — шепотіли вони.
«Чому він не може перестати писати їй про посудомийну машину посеред ночі?»
Так відбувається. Романтика йде. Залишається лише тиша.
Ціна швидкого лікування
Щоправда, розставання глибоко особисті. Коли ваші стосунки з найближчим родичем за духом раптово закінчуються, ви можете відчути, що ваше внутрішнє життя руйнується.
“Розлука або розлучення – це втрата, яку ви оплакуєте”, – говорить Сюзанна Морган, сімейний консультант у Counseling Associates for Wellbeing в Афінах, штат Джорджія. Це часто впливає на самооцінку, ідентичність і іноді навіть на почуття безпеки у фізичному світі.
Ви втрачаєте партнера. Ви втрачаєте стосунки. Але водночас вони втрачають свої мрії. Уявне життя, яке ви планували з цією людиною, зникає.
Емоційне лікування займає час. Воно не відбувається миттєво. Але якщо у вас немає часу пройти через повільний та безладний процес горіння, з’являється нова індустрія, щоб заповнити цю прогалину.
Щоб задовольнити цю потребу, було створено табори для розлучень (Breakup boot camps). Вони обіцяють перетворити зневіру в дію. Вони дають відчутний прогрес. Це змушує мене відчувати, що я роблю щось продуктивне, а не просто дивитися в стелю.
Це великий бізнес
Renew Breakup Bootcamp Ретрити проходять у Нью-Йорку та Каліфорнії. Їхній веб-сайт обіцяє «науковий та духовний підхід до лікування серця».
Ви можете провести вихідні у відпустці. Ви розмовляєте із психологом. Ви зустрічаєтеся з коучем у житті. Енергетичні цілителі та інструктори з тантре-йоги можуть допомогти вам переробити травму. Ви будете оточені іншими людьми, які також борються з наслідками розлучення.
Ціна? Від 1295 до 2495 доларів за вихідні.
Якщо це занадто дорого для бюджету, є інші варіанти. Підпишіться на текстові повідомлення від $ 9 за місяць. Або пройдіть наш 30-денний курс електронною поштою за 149 доларів.
Оглядач відносин Емі Чан, засновниця Renew Breakup Bootcamp, посилається на нейробіологію, психологію, йогу та енергетичне лікування. Вона стверджує, що покриває всі аспекти стану після розставання.
Розбитому серцю потрібна така потужна підтримка?
Згідно з сайтом Чан, Renew надає безпечний простір для жінок, щоб зцілитись від минулих ран. Це допомагає вам перебудувати хворі патерни. Розроблено, щоб надихнути та дати вам сили, щоб перейти до наступного етапу вашого життя.
Все це відбувається за довгі вихідні.
Інші програми стверджують, що мають аналогічні формули. Один із поширених підходів використовує триетапний процес:
- Визнайте свою роль у розлуці.
- Визнайте, що вам буде краще без цієї людини.
- Прийміть, що стосунки закінчилися.
Чи можна просто пережити це?
Чи необхідний такий шум навколо чогось, що більшість із нас відчуває хоча б раз у житті?
Як сильно розбите серце на шкалі людських травм?
«Люди справляються з усіма kinds речей під час розставання», — каже Анна Белл Вуд з Many Colors Counseling. Вона спеціалізується на психотерапії для жінок та ЛГБТ-спільноти. «Травма – це суб’єктивний досвід. Ви визначаєте її самі. Травма характеризується почуттям крайньої безпорадності та пригніченості».
Втрата близьких стосунків безперечно може змусити вас відчути себе саме так. Ваша конкретна ситуація має значення. Вуд допомагає клієнтам відновити контроль. Вона допомагає їм знайти сенс у минулому. Вона допомагає їм знайти надію на майбутнє.
Можливо, потреба в «таборах для розлучень» говорить більше про нашу культуру, ніж про розставання. Ми звикли потребувати додаткової допомоги. Ми тримали все разом до кінця відносин. Потім все звалилося нам у руки.
Правильно харчуватись. Займатися йогою. Розмовляти з експертами. Ці речі корисні. Але хворі патерни можуть зцілюватися все життя. Це рідко трапляється за вихідні.
“Я особисто думаю, що ідея табору звучить добре”, – сказала Морган. «Але я думаю про це як про спосіб відступити і отримати допомогу, або як про стартову точку в процесі відновлення».
Вона застерігає від очікування на швидке рішення. Розставання залишають довгострокові шрами. Вони породжують негативні переконання. Але вони також є можливість змінити історію.
Це не станеться за одну ніч. Потрібна робота.
Різниця може бути позитивною ознакою зростання. Вказує на те, що патерн змінюється. Це показує, що ви більше не готові приймати неприйнятну поведінку.
Ви можете отримати більше інформації з книги Тамсен Фадаль “Новий одинак: Знайти себе, зцілитися і знову закохатися після розлучення”.
Ось цікава статистика, яку варто мати на увазі. Згідно зі статистикою, 11 грудня — найлегший день на рік для розлучення.
