Uma tendência crescente sugere que as pessoas, especialmente as gerações mais jovens, estão a abandonar as atividades sociais centradas no álcool e a passar a ter encontros baseados em atividades físicas. Novos dados mostram um declínio no consumo de álcool entre os adultos americanos, com apenas 54% a declarar que bebem – a percentagem mais baixa desde o início das sondagens. Esta mudança não envolve apenas saúde; trata-se de como as pessoas se conectam.
O papel da pandemia na evolução social
A pandemia da COVID-19 acelerou esta mudança. Com as opções sociais tradicionais limitadas, as atividades físicas ao ar livre tornaram-se a norma. Isto levou a um aumento no número de equipamentos e aplicações de fitness em casa, mas o impacto real a longo prazo é o aumento do fitness baseado na comunidade, como as competições Hyrox e os clubes de corrida. As pessoas procuram ativamente a conexão através do movimento, não apenas através de bares ou festas.
Por que a ‘vida diurna’ está ganhando força
O termo “vida diurna”, cunhado pelo aplicativo de fitness Sweatpals, resume essa tendência: passeios sociais diurnos centrados no condicionamento físico sem álcool. O cofundador da Sweatpals, Salar Shahini, explica que é “usar o bem-estar… como forma de encontro, como forma de entretenimento e socialização, em vez de depender do álcool”. Não se trata de eliminar a interação social; trata-se de mudar sua base.
As gerações mais jovens – millennials e geração Z – estão a liderar esta mudança. Bebem menos do que os grupos mais velhos e estão mais inclinados a dar prioridade à saúde e ao bem-estar. Esta não é apenas uma preferência de estilo de vida; é uma resposta aos riscos documentados do álcool para a saúde, que incluem aumento do risco de câncer e demência, bem como efeitos negativos para a saúde mental.
O Fator de Saúde Mental
A conselheira licenciada Kathryn Cross observa que as pessoas estão evitando o álcool devido ao seu impacto no bem-estar mental. O álcool pode exacerbar as emoções negativas, enquanto as atividades baseadas no condicionamento físico proporcionam uma saída mais saudável. O exercício libera endorfinas, reduzindo a ansiedade e a depressão. Essa mudança é impulsionada pelo desejo de se sentir bem, tanto física quanto mentalmente.
Construindo conexões por meio de atividades compartilhadas
Reuniões sociais baseadas em exercícios físicos oferecem um ponto de conexão natural. Os participantes já partilham interesses comuns (exercício, bem-estar, etc.) e muitas vezes vivem na mesma área. Isto torna a construção de amizades mais fácil do que em ambientes tradicionais movidos a álcool. Desafios físicos compartilhados promovem a camaradagem.
O contexto mais amplo é vital: os EUA enfrentam uma epidemia de isolamento e solidão. As comunidades de fitness fornecem uma solução, oferecendo uma base integrada para interação.
Como aderir ao movimento
Se você estiver interessado em experimentar a “vida diurna”, comece participando de aulas de ginástica locais ou de clubes de corrida. Consistência é fundamental: assista às mesmas aulas semanalmente para criar familiaridade. Grupos locais do Facebook e academias podem fornecer orientações sobre grupos de Pilates e outras atividades. Não pense demais. Você já tem algo em comum com as pessoas ao seu redor. Todos buscam conexão e o condicionamento físico oferece uma plataforma natural para isso.
A ascensão da ‘vida diária’ é mais do que uma tendência; é um reflexo da mudança de prioridades. As pessoas estão buscando conexões autênticas, priorizando a saúde e encontrando alegria no movimento. Esta mudança sinaliza uma reavaliação mais ampla de como socializamos e construímos uma comunidade.
