A pele seca e escamosa é uma queixa comum no inverno. Mas a solução não é necessariamente mais loção; é uma esfoliação mais inteligente. Os dermatologistas concordam que a esfoliação suave e consistente é a chave para manter a saúde da pele durante o tempo frio, quando o aquecimento interno e a baixa umidade retiram a umidade mais rápido do que o corpo consegue repor. Não se trata apenas de estética; uma barreira cutânea saudável protege contra danos adicionais e melhora a absorção do hidratante.
Compreendendo os métodos de esfoliação
Existem duas abordagens principais: química e física.
- Esfoliantes químicos usam ácidos (AHAs como ácido glicólico e láctico, ou BHAs como ácido salicílico) para dissolver as células mortas da pele. Eles são mais controlados e geralmente mais bem tolerados a longo prazo, mas o uso excessivo pode irritar a pele sensível do inverno.
- Esfoliantes físicos (esfoliantes, luvas, escovas) removem manualmente as células mortas. Eles funcionam instantaneamente, mas apresentam um risco maior de danificar a barreira da pele se forem muito abrasivos.
Os dermatologistas recomendam a esfoliação química como método preferido para a maioria das pessoas no inverno devido à sua ação mais suave e consistente. No entanto, combinar ambos é possível; alguns produtos (como certas espumas de limpeza combinadas com luvas esfoliantes) oferecem os benefícios de ambas as abordagens.
A técnica é importante: esfoliação úmida versus seca
Os especialistas geralmente aconselham esfoliar após a lavagem. A limpeza remove óleos e resíduos, permitindo que o esfoliante atue diretamente na pele. A esfoliação úmida proporciona deslizamento, reduzindo o atrito e a irritação. A esfoliação a seco (como a escovação a seco) é mais intensa, mas pode ser muito dura para peles sensíveis. Se for esfoliante a seco, aplique imediatamente um hidratante calmante.
Frequência: menos é mais
Esfoliar demais é um erro comum. Os dermatologistas sugerem limitar a esfoliação a duas ou três vezes por semana, ajustando com base na sensibilidade da pele e na resistência do produto. A esfoliação diária só é adequada com fórmulas ultra suaves e, mesmo assim, ouvir a pele é fundamental.
Casos Especiais: Eczema, Psoríase e Áreas Ásperas
Indivíduos com eczema ou psoríase devem evitar esfoliar feridas abertas ou pele em carne viva. Para peles sensíveis, uma vez por semana ou a cada duas semanas é mais seguro. As áreas superásperas (mãos, joelhos, calcanhares) beneficiam de um tratamento mais forte. Os dermatologistas recomendam loções com até 40% de uréia para essas manchas, pois a uréia esfolia e hidrata simultaneamente. Esfoliantes físicos podem ser usados em peles mais grossas (cotovelos, joelhos), mas com pressão suave.
O resultado final
A esfoliação eficaz no inverno não envolve esfregar forte; trata-se de compreender a sua pele e escolher o método certo com uma abordagem controlada. A esfoliação química suave, combinada com técnica e frequência adequadas, proporciona uma pele mais lisa e brilhante sem comprometer a barreira.
