Vaše rty jsou jako brusný papír. Uvízli jste v zácpě nebo spěcháte na schůzku a uvědomíte si, že vaše peněženka je prázdná. Odbočíte ze silnice. Pojďte do obchodu. Koupíš si další trubku. Je to známý cyklus pro miliony žen.
Neustálá potřeba hydratovat rty je pro mnohé skutečnou součástí každodenního života. Ale tady je to, co vám nikdo jasně neřekne: některé z těchto trubic problém zhoršují.
Mezi dermatology se vede určitá debata o tom, zda je „závislost na balzámu na rty“ skutečným zdravotním stavem. Není to úplně chemická závislost jako závislost na nikotinu. Ale to je past na chování. Existují online podpůrné skupiny pro lidi, kteří se cítí v pasti svými produkty na rty. Výrobci byli dokonce kritizováni za to, že uvádějí na trh ovocné, lahodné příchutě pro děti, čímž vytvářejí rané návyky, které přetrvají až do dospělosti.
Balzám na rty můžete samozřejmě používat zodpovědně. Popraskané rty se stávají. Studený vítr, jasné slunce a suchý vzduch vaši pokožku vysuší, ať děláte, co děláte. Stejně tak osobní návyky, jako je dýchání ústy nebo neustálé olizování rtů.
Ale když opravdu potřebujete úlevu, výběr nesprávných přísad vytváří cyklus podráždění. Balzám nanesete, brní, odlupuje se odumřelá kůže a rty vysychají rychleji než předtím. Znovu sáhnete po trubici.
Tady nejde o strach. Jde o to pochopit, co je v tubě a proč na to vaše rty reagují.
Ingredience, díky kterým se budete vracet
Pojďme se nejprve vypořádat s fámami. Balzám na rty nezpůsobuje rakovinu. Představa, že tyto produkty jsou nabité karcinogeny, je mylná. Je to jen hluk.
Skutečným problémem nadužívání není toxicita. To je podráždění.
Některé ingredience v balzámu na rty prodlužují. Vytvářejí pocit, který vás přiměje, abyste si mysleli, že vaše rty jsou zdravé, i když jsou ve skutečnosti zbaveny ochrany. Pokud balzám aplikujete každou hodinu, zkontrolujte štítek. Pravděpodobně tam máte fenol, mentol nebo kyselinu salicylovou.
Tyto složky způsobují příjemný pocit brnění. Tento pocit brnění je příčinou odumírání funkce ochranné kožní bariéry. Když se tyto vrstvy odumřelé kůže odloupou, vaše rty jsou zranitelnější vůči poškození prostředím. Aplikujete více balzámu na zklidnění syrových oblastí. Balzám obsahuje dráždidlo. Cyklus pokračuje.
Vyhněte se také potravinám s přidanými vůněmi nebo příchutěmi. Tato čokoládová nebo jahodová vůně se může zdát nevinná, ale tyto aromatické látky mohou dráždit jemnou pokožku vašich rtů.
Co opravdu funguje
Vaše nejlepší volba je vazelína.
Balzámy na bázi vazelíny fungují tak, že utěsní vlhkost uvnitř. Neodlupují se agresivně. Neštípají. Oni prostě chrání. Pokud jsou vaše rty suché, potřebujete bariéru, ne chemický peeling.
Vybírejte přírodní, jednoduché ingredience. Pokud seznam složek vypadá jako zkouška z chemie, vraťte ho zpět.
Lesk na rty a vystavení slunci
Lesk na rty je jiný. Není nutně „špatný“, ale má specifický rizikový profil.
Někteří dermatologové varují, že lesklé lesky na rty mohou způsobit, že rty budou zranitelnější vůči ultrafialovým (UV) paprskům. Třpytky mohou přitahovat světlo, ale nedostatek ochrany vede k spálení sluncem. Spálení rtů není jen bolestivé. Zvyšuje riziko rakoviny kůže v této citlivé oblasti.
Pokud nosíte lesk, ujistěte se, že má SPF 30 nebo vyšší. Nehádejte. Zkontrolujte štítek. Třpytky bez ochrany proti slunci jsou jen kosmetický make-up. S SPF je to péče o pleť.
Jde o psychický nebo fyzický problém?
Neexistuje žádný důkaz, že chemikálie v balzámu na rty způsobují fyzickou závislost. Ale chování? Tohle je skutečné.
To je psychická závislost.
Pokud se přistihnete, že všude nosíte tubu, pokud se nemůžete soustředit, aniž byste uklidnili své rty, nebo pokud cítíte skutečnou úzkost, když nemůžete najít svůj balzám, máte ve zvyku. Je to podobné jako kroucení vlasů nebo kousání nehtů.
Stává se z toho nevědomá rutina. Komfortní mechanismus.
Prolomit cyklus
Pokud máte podezření, že balzám používáte příliš často, zkuste toto: nahraďte touhu vodou.
Když cítíte potřebu aplikovat, vypijte místo toho sklenici vody. Hydratujte zevnitř ven. Je těžší si všimnout mírného sucha na rtech, pokud jste správně hydratovaní zevnitř ven.
Podívejte se také na cenu. Kolik jste utratili za trubky v posledním roce? Pokud utratíte značné množství peněz za produkt, který dráždí vaši pokožku, doslova platíte za vysušení rtů.
Známky toho, že musíte snížit používání
Jak poznáte, že se jedná o problém?
Poslechněte si zpětnou vazbu. Pokud přátelé, rodina nebo spolupracovníci komentovali vaši neustálou aplikaci rtů, vezměte na vědomí. Vidí chování, které normalizujete.
Sledujte své výdaje. Pokud si každých pár týdnů kupujete nové elektronky, protože jste je „ztratili“ nebo „došly“ impulzivně, je to znamení.
Všimněte si své pozornosti. Odvádí vás suchost od práce nebo konverzací? Pokud se vaše mysl neustále soustředí na vaše rty, je čas ustoupit.
Nadužívání v nejhorším případě vysušuje vaše rty a vyčerpává vaši peněženku. Nezpůsobuje rakovinu. Ale udržuje vás v cyklu podráždění a aplikace.
S vědomým úsilím se můžete zbavit návyku. Přejděte na obyčejný vazelínový balzám. Více hydratujte. Přestaňte se každých pět minut dívat na svůj odraz.
Rty se zahojí. Návyky se přes noc nezlomí, ale mohou se zlomit.
Pro více informací o prevenci a překonání této závislosti se podívejte na zdroje dostupné online. Komunita je tam. Nejste v tom sami.
