Зростаюча тенденція показує, що люди, особливо молоде покоління, відмовляються від соціальних заходів, пов’язаних з алкоголем, на користь фітнес-зустрічей. Нові дані показують зниження споживання алкоголю серед дорослих американців: лише 54% повідомили про вживання алкоголю, що є найнижчим рівнем з початку опитувань. Ця зміна стосується не лише здоров’я, а й способу спілкування людей.
Роль пандемії в суспільній еволюції
Пандемія COVID-19 прискорила ці зміни. З обмеженими традиційними соціальними можливостями фізичні вправи на свіжому повітрі стали нормою. Це призвело до різкого зростання продажів домашнього фітнес-обладнання та додатків, але справжній довгостроковий вплив має розвиток фітнес-спільнот, таких як змагання Hyrox і бігові клуби. Люди активно шукають спілкування через рух, а не лише через бари чи вечірки.
Чому «Daylife» набирає обертів
Термін «денне життя», запропонований фітнес-додатком Sweatpals, відображає цю тенденцію: денні світські заходи, зосереджені навколо фітнесу без алкоголю. Співзасновник Sweatpals Салар Шахіні пояснює, що це «використання оздоровлення… як спосіб зустрічатися, розважатися та спілкуватися, а не покладатися на алкоголь». Мова йде не про відмову від спілкування; йдеться про зміну його основ.
Молодші покоління — міленіали та покоління Z — ведуть ці зміни. Вони п’ють менше, ніж старші покоління, і, швидше за все, надають перевагу здоров’ю та здоров’ю. Це не просто перевага способу життя; це відповідь на задокументовані ризики для здоров’я, пов’язані зі споживанням алкоголю, включаючи підвищений ризик раку та деменції, а також негативні наслідки для психічного здоров’я.
Фактор психічного здоров’я
Ліцензований консультант Кетрін Кросс зазначає, що люди уникають алкоголю через його вплив на психічне благополуччя. Алкоголь може посилити негативні емоції, тоді як фізичні вправи дають більш здоровий вихід. Вправи вивільняють ендорфіни, зменшуючи тривожність і депресію. Ця зміна обумовлена бажанням почуватися добре як фізично, так і розумово.
Створення зв’язків через спільну діяльність
Фітнес-зустрічі пропонують природну точку дотику. Члени вже мають спільні інтереси (вправи, здоров’я тощо) і часто живуть в одному районі. Це полегшує створення дружби, ніж у традиційних алкогольних умовах. Фізичні труднощі разом сприяють товариству.
Важливий ширший контекст: у Сполучених Штатах панує епідемія ізоляції та самотності. Фітнес-спільноти пропонують рішення, пропонуючи вбудовану структуру для залучення.
Як приєднатися до руху
Якщо вас цікавить «повсякденне життя», почніть з приєднання до місцевого фітнес-класу або бігового клубу. Послідовність важлива: відвідуйте ті самі заняття щотижня, щоб налагоджувати зв’язки. Місцеві групи у Facebook і тренажерні зали можуть надавати інформацію про групи пілатесу та інші заходи. Будьте простими. Ви вже маєте щось спільне з оточуючими. Усі шукають зв’язку, а фітнес є для цього природною платформою.
Зростання «повсякденного життя» — це більше, ніж просто тенденція; це відображення зміни пріоритетів. Люди шукають справжніх зв’язків, віддають перевагу здоров’ю та знаходять радість у русі. Ця зміна сигналізує про ширшу переоцінку того, як ми спілкуємося та будуємо спільноту.
