Een groeiende trend suggereert dat mensen, vooral de jongere generaties, overstappen van op alcohol gerichte sociale activiteiten naar op fitness gebaseerde bijeenkomsten. Nieuwe gegevens laten een daling zien in de alcoholconsumptie onder Amerikaanse volwassenen, waarbij slechts 54% aangeeft te drinken – het laagste percentage sinds het begin van de peiling. Deze verschuiving gaat niet alleen over gezondheid; het gaat over hoe mensen verbinding maken.
De rol van de pandemie in de sociale evolutie
De COVID-19-pandemie heeft deze verandering versneld. Omdat de traditionele sociale opties beperkt waren, werden outdoor fitnessactiviteiten de norm. Dit leidde tot een toename van het aantal fitnessapparatuur en -apps voor thuis, maar de echte impact op de lange termijn is de opkomst van community-based fitness, zoals Hyrox-competities en hardloopclubs. Mensen zoeken actief verbinding via beweging, niet alleen via bars of feestjes.
Waarom het ‘dagleven’ aan populariteit wint
De term ‘dagelijks leven’, bedacht door fitness-app Sweatpals, vat deze trend samen: sociale uitjes overdag waarbij alcoholvrije fitness centraal staat. Mede-oprichter van Sweatpals, Salar Shahini, legt uit dat het “wellness gebruikt… als een manier om elkaar te ontmoeten, als een manier om entertainment te krijgen en om te socialiseren, in plaats van te vertrouwen op alcohol.” Dit gaat niet over het elimineren van sociale interactie; het gaat over het veranderen van de basis ervan.
Jongere generaties – millennials en Gen Z – leiden deze verandering. Ze drinken minder dan oudere cohorten en zijn meer geneigd om prioriteit te geven aan gezondheid en welzijn. Dit is niet alleen een levensstijlvoorkeur; het is een reactie op de gedocumenteerde gezondheidsrisico’s van alcohol, waaronder een verhoogd risico op kanker en dementie, evenals negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid.
De geestelijke gezondheidsfactor
Erkend adviseur Kathryn Cross merkt op dat mensen alcohol vermijden vanwege de impact ervan op het geestelijk welzijn. Alcohol kan negatieve emoties verergeren, terwijl op fitness gebaseerde activiteiten een gezondere uitlaatklep bieden. Bij lichaamsbeweging komt endorfine vrij, waardoor angst en depressie afnemen. Deze verschuiving wordt gedreven door het verlangen om je goed te voelen, zowel fysiek als mentaal.
Verbindingen opbouwen via gedeelde activiteit
Op fitness gebaseerde sociale bijeenkomsten bieden een natuurlijk verbindingspunt. Deelnemers delen al gemeenschappelijke interesses (bewegen, welzijn, etc.) en wonen vaak in dezelfde omgeving. Dit maakt het opbouwen van vriendschappen gemakkelijker dan in traditionele, door alcohol aangedreven omgevingen. Gedeelde fysieke uitdagingen bevorderen kameraadschap.
De bredere context is van cruciaal belang: de VS worden geconfronteerd met een epidemie van isolatie en eenzaamheid. Fitnesscommunities bieden een oplossing door een ingebouwde basis voor interactie te bieden.
Hoe sluit je je aan bij de beweging
Als je geïnteresseerd bent in het ‘dagelijkse leven’, begin dan door deel te nemen aan lokale fitnesslessen of door clubs te runnen. Consistentie is de sleutel: volg wekelijks dezelfde lessen om bekendheid op te bouwen. Lokale Facebook-groepen en sportscholen kunnen aanwijzingen geven over Pilates-groepen en andere activiteiten. Denk er niet te veel over na. Je hebt al iets gemeen met de mensen om je heen. Iedereen is op zoek naar verbinding en fitness biedt daarvoor een natuurlijk platform.
De opkomst van het ‘dagelijkse leven’ is meer dan een trend; het is een weerspiegeling van veranderende prioriteiten. Mensen zijn op zoek naar authentieke verbindingen, geven prioriteit aan gezondheid en vinden vreugde in beweging. Deze verschuiving duidt op een bredere herevaluatie van de manier waarop we socialiseren en een gemeenschap opbouwen.
