Suchá, šupinatá pokožka je častým zimním problémem. Řešením však nemusí být nutně další pleťová voda; je to v chytřejší exfoliaci. Dermatologové se shodují, že jemná a důsledná exfoliace je klíčem k udržení zdravé pokožky v chladném počasí, kdy vnitřní vytápění a nízká vlhkost obírají pokožku o vlhkost rychleji, než ji tělo stihne doplnit. Nejde jen o estetiku; Zdravá kožní bariéra chrání před dalším poškozením a zlepšuje vstřebávání hydratačních látek.
Pochopení exfoliačních technik
Existují dva hlavní přístupy: chemický a fyzikální.
- Chemické exfoliátory používají kyseliny (AHA, jako je kyselina glykolová a mléčná, nebo BHA, jako je kyselina salicylová) k rozpuštění odumřelých kožních buněk. Jsou lépe kontrolované a často dlouhodobě lépe snášené, ale nadměrné používání může citlivou zimní pokožku podráždit.
- Fyzické exfoliátory (peelingy, rukavice, kartáče) ručně odstraňují odumřelé buňky. Fungují okamžitě, ale nesou vyšší riziko poškození kožní bariéry, pokud jsou příliš abrazivní.
Dermatologové doporučují chemickou exfoliaci jako preferovanou metodu pro většinu lidí v zimě kvůli jejím jemnějším a konzistentnějším účinkům. Je však možné oba přístupy kombinovat; Některé produkty (jako jsou některé pěnící čisticí prostředky kombinované s exfoliačními rukavicemi) nabízejí výhody obou přístupů.
Na technice záleží: Mokrý vs. suchý peeling
Odborníci obvykle doporučují peeling po čištění. Čištění odstraňuje mastnotu a nečistoty a umožňuje exfoliátoru působit přímo na pokožku. Mokrá exfoliace zajišťuje klouzavost a zároveň snižuje tření a podráždění. Suchá exfoliace (jako je suché kartáčování) je intenzivnější, ale pro citlivou pokožku může být příliš drsná. Pokud provádíte peeling se suchou pokožkou, okamžitě aplikujte zklidňující hydratační krém.
Frekvence: Méně je více
Častá chyba je přílišná exfoliace. Dermatologové doporučují omezit peeling na dvakrát nebo třikrát týdně, s úpravou podle citlivosti pokožky a síly produktu. Denní peeling je vhodný pouze při použití ultra jemných receptur a i tehdy je důležité naslouchat své pleti.
Zvláštní případy: Ekzém, psoriáza a drsné oblasti
Lidé s ekzémem nebo lupénkou by se měli vyhýbat exfoliaci otevřených ran nebo surové kůže. Pro citlivou pleť je bezpečnější provádět peeling jednou týdně nebo jednou za dva týdny. Extra drsným partiím (ruce, kolena, paty) prospívá intenzivnější ošetření. Dermatologové doporučují pro tyto oblasti pleťové vody s až 40% ureou, protože urea je exfoliační i zvlhčující. Fyzické peelingy lze použít na silnější kůži (lokty, kolena), ale s mírným tlakem.
Shrnutí
Efektivní zimní peeling není o hrubém drhnutí; jde o pochopení vaší pleti a výběr správné metody s kontrolovaným přístupem. Jemná chemická exfoliace v kombinaci se správnou technikou a frekvencí vede k hladší a zářivější pleti bez narušení ochranné bariéry.
