З приходом весни в спортзалах знову наплив відвідувачів. Чергова спроба почати нове життя, останній шанс встигнути привести себе в пристойну форму перед відкритим літнім одягом, відпустками і виходами на пляж, повертається з новою силою.
Яке перше бажання у будь-якої дівчини після покупки свіжого абонементи у спортзал? Піти і купити одяг (або форму, як її називають) для тренажерного залу кращих брендів і останніх колекцій. Стоп! У найбільш нестійких красиві новенькі спортивні костюми і топи будуть нудьгувати в шафі (знайома ситуація?). Давайте розберемося, яка одяг для тренажерного залу насправді потрібна новачкові, як її купити недорого і як потім правильно доглядати за формою для тренувань.
Вибираємо одяг для тренажерного залу
Найголовніший критерій, за яким ми вибираємо одяг для занять спортом – її функціональність і зручність. Одяг для спортивного залу повинна добре пратися, забезпечувати вашу безпеку, не заважати виконанню вправ і добре вбирати піт. Що не виключає того, що вона повинна бути красивою. На щастя, кращі бренди спортивного одягу цілком справляються з усіма цими завданнями.
Бюстгальтер і футболки для тренажерного залу
Найголовніший елемент спортивного одягу для дівчат — підтримуючий бюстгальтер. Це саме та річ, на яку має сенс витратити більшу частину вашого бюджету на спортивний одяг. Він може і не виглядає супер-елегантно чи модно, але повинен забезпечувати хорошу підтримку грудей – це важливо для вашого майбутнього здоров’я та краси.
І ще кілька правил: бюстгальтери на кісточках — ні, ні і ні. Під час інтенсивних заняттях і силових тренувань при рясному потовиділенні вони натруть ніжну шкіру. І навіть якщо у вас мініатюрна груди, ніколи не займайтеся без спеціального підтримує топа. Дуже ретельно поставтеся до вибору правильного розміру чашки. До речі, правильні спортивні топи і футболки можуть стати в нагоді вам не тільки в тренажерному залі, вони можуть стати основною вашого списку спеціального одягу для вагітності, як раз із-за своїх ідеальних підтримуючих функцій.
Для енергійних занять начебто інтенсивних кардионагрузок і гойдалки одяг просто зобов’язана бути гигроскопичныной — добре вбирати піт, а тіло під час тренувань повинна мати можливість «дихати» . З цими завданнями чудово справляються сучасні синтетичні тканини, які використовують більшість брендів спортивного одягу.
Для йоги, пілатесу і інших більш «спокійних» активностей вибирайте одяг вільну, більш м’яку, добре тягнеться і надає вам необхідну свободу для здійснення правильних рухів.
Спортивні футболки в Шафе
Яке взуття вибрати для тренажерного залу
Декілька основних вимог до взуття, яку ви обираєте для тренажерного залу – вона повинна бути не травмонебезпечна, легка, гнучка, дозволяти нозі дихати, при цьому надійно фіксувати голеностоп. При цьому взуття для тренажерного залу не повинна сковувати рухи, здавлювати і пережимати ногу. Особливу увагу треба приділити якості підошви. Взуття – та частина вашої спортивної форми, яку треба вибирати з особливою ретельністю, від неї залежить і результат тренувань і стан ваших суглобів і ніг у процесі.
В ідеалі того, хто планує серйозно займатися в залі необхідно мати дві пари відповідної взуття. Одна пара – для силових тренувань і важких навантажень. Друга пара 0 – більш м’яка, підходить для групових занять, кардионагрузок. Але і ця взуття теж повинна відповідати вимогам безпеки.
Для силових вправ необхідна взуття надійно фіксує стопу, забезпечує стійкість і правильний розподіл ваги по стопі. Не підходять для таких навантажень кросівки з нестійкою підошвою, завужені, кросівки без шнурків і з піднятими шкарпетками.
Почитати в тему «Як правильно вибрати кросівки для бігу ціною до 500 грн»
У будь-якому випадку, для занять у залі можна вибирати сланці, в’єтнамки або спортивні сандалі. Ця взуття більше підходить для розслабленого відпочинку, а в залі таке взуття може з великою часткою ймовірності збільшити ризик травм. У такому взутті ноги буде ковзати, і вона не може забезпечити потрібну ступінь фіксації. Крім того, закрите взуття забезпечує додатковий захист стопи від травм у разі падіння важких предметів або недбалих рухів.
І ще одне загальне правило. Взуття в тренажерний зал не можна носити на босу ногу. Яким би зручним не здавалися б ваші кросівки, в обов’язковому порядку необхідно надягати шкарпетки забезпечують захист ноги. І останнє, для походу до зал обов’язково потрібна окрема взуття. В ній не можна заодно вигулювати собаку, ходити на пікніки і носити її щодня.
Недорогі кросівки і кеди в Шафе
Купуємо одяг недорого для тренажерного залу
Найпростіший варіант не переплачувати за одяг і взуття для тренувань – придбати спортивний одяг в інтернеті. Тут головне завдання – не помилитися з розміром. Незважаючи на високі вимоги до одягу для занять, це одна з тих різновидів одягу купувати, яку через мережу – досить просто.
Популярні світові бренди представлені практично в кожному місті, можна зайти в живій магазин – визначитися зі своїми точними розмірами і потім вже спокійно замовити потрібні речі в одному з перевірених інтернет-магазинів. І навіть якщо немає можливості попередньої примірки, просто правильно зробивши виміри можна вибрати потрібний розмір. У нашому блозі ми вже розповідали про те, як правильно визначити свій розмір.
Як правильно доглядати для одягом для тренувань
Загалом, ніяких особливих хитрощів тут немає. Але є кілька правил, які допоможуть вашому одязі для тренажерного залу довше служити вам і не втрачати своїх якостей і «товарного вигляду»:
У нас в Шафе великий вибір недорогий спортивного одягу та взуття і ви завжди можете підібрати собі що-то для початку тренувань – неважливо, ви вирішили займатися бігом на вулиці або піти в тренажерний зал.
Недорогі спортивні костюми в Шафе
