Як підтягнути фігуру, не встаючи з ліжка: 5 найбільш простих варіантів
Кілька вправ, які можна проробляти навіть в ліжку, допоможуть зробити ваше тіло красивим, а м'язи — більш рельєфними. Піднімати ноги вгору Одне з найпростіших вправ для опрацювання...
